بوم رنگ
علاقمندی های ترمه





اسفند 1398
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << < جاری> >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29  



من ترمه هستم؛ یه خونه کوچلو تو کوثربلاگ درست کردم امید وارم برای کوثر بلاگی های عزیز همسایه خوبی باشم ...

جستجو




حفظ حریم ها ...

حفظ حریم ها در فضای مجازی
 
حفظ حریم ها در فضای مجازی بخش مهم فرهنگ شبکه های اجتماعی
و فرهنگ فضای مجازی است که احترام به افراد در دنیای مجازی را به ارمغان می آورد.

 

حفظ حریم ها فقط برای فضای حقیقی نیست!

 
حفظ حریم ها در فضای مجازی
 

امنیت فقط مختص جامعه واقعی نیست.
امروز ما بخش قابل توجهی از زندگی خود را در جوامع مجازی سپری میکنیم.
بدون شک در این جامعه مهمترین چیزی که تبادل میشود اطلاعات است.

حال اگر این اطلاعات که در برخی مواد شخصی بوده و تمایلی به انتشار همگانی آن نداریم،
بر اثر بی توجهی و ناآگاهی عده ای که همچنان فرهنگ شبکه های اجتماعی را نیاموخته اند
بر خلاف خواسته ما منتشر شود آیا حاظریم باز هم به همدیگر اعتماد کنیم؟

اعتماد سازی را من و شما انجام میدهیم. با شروع از خودمان و احترام به سایرین.

 

انتشار این مطالب در شبکه های اجتماعی و وبلاگ ها میتواند تلنگری باشد
برای افرادی که ناخواسته و بدون آگاهی موجب آزرده خاطر شدن افراد دیگر،
یا حتی نزدیکان خود شده اند.
روابط دوستانه و فامیلی هیچگونه الزامی و اجازه ای به ما برای نقض حریم ها در فضای مجازی نمی دهند.

شما میتوانید با انتشار این عکسنوشته و سایر مطالب وبسایت سواد رسانه سهمی در افزایش سواد رسانه ای جامعه داشته باشید.

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای, فضای مجازی  لینک ثابت
[یکشنبه 1398-12-25] [ 02:27:00 ب.ظ ]

ذکر روز ...

یکشنبه: یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام؛ ای صاحب جلال و بزرگواری

ذکر روز یکشنبه به اسم امیرالمومنین علیه‌السلام و حضرت زهرا (س) است. روایت شده که در این روز زیارت حضرت امیرالمؤمنین (ع) و زیارت حضرت زهرا (س) خوانده شود که خواندن آن موجب فتح و نصرت می‌شود.

برگرفته شده از سایت خبر نگاران جوان

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 02:22:00 ب.ظ ]

مقایسه یIQ و EQ ...

این مسئله ای است که امروزه در اماکن و محافل تربیتی خیلی به آن پرداخته میشود.

این مسئله که یکی از مباحث مهم هوش هیجانی به شمار میرود، در صورت به کار گیری و درک آن بسیار میتواند به روند تربیتی ما کمک کند.

IQ و EQ در مقابل هم دیگر نیستند.

بعضی ها از هر دو به میزان زیاد بهره مند و بعضی دیگر در هر دو زمینه ضعیف اند ، اما چیزی که ما دنبالش هستیم این است که این دو چگونه یکدیگر را تکمیل میکنند ؛

برای مثال ، منترل استرس چه تأثیری بر توانایی ما درتمرکز و استفاده از هوشبهرمان دارد.

هوش شناختی به توانایی تمرکز و برنامه ریزی ،

سازماندهی موضوعات ،

استفاده از واژه ها و درک ،

و پذیرفتن و تفسیر واقعیت ها اشاره دارد؛

به طورخلاصه ، IQ شاخصی از خزانه اطلاعات شخصی ، یعنی حافظه ، خزانه لغات ، وهماهنگی دیداری – حرکتی ، یک فرد است .

هوش هیجانی مجموعه ای از مهارت های اجتماعی – هیجانی است که به هوشبهر مجال عمل و پیشرفت میدهد .

ادامه در سایت راهکار

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای  لینک ثابت
[شنبه 1398-12-24] [ 11:20:00 ق.ظ ]

‏⭕️خاطراتی ازجنس کرونا ...

? واقعا زیباست حتما بخونید ?

‏⭕️خاطراتی ازجنس کرونا

پدرم کرونا گرفته بود، بعد۱۰ روز که پدرم دربیمارستان فرقانی بستری بود خدا رو شکر بهتر شد ودکتر مرخصش کرد
توی مسیر تارسیدن به خونه پرسیدم اذیت نشدی، گفت بیمارستان جای بدیه اونم تو این وضعیت وتوی بخش قرنطینه، اولش فکر کردم کارم تمومه پسرم، گفتم خدانکنه

‏پدرم گفت فردای روزی که بستری شدم اتفاقی افتاد که گریه ام گرفت

پدرم با بی حالی گفت یک بیمار معلول ذهنی وارد اتاق کردن و تخت روبروی من خوابوندنش، کرونا گرفته بود مثل من،اصلا حوصله اعلام اینکه چرا این بیمار به اتاق من اوردید نداشتم، گفتم اینم یک بنده خداست،

‏شام اوردن و با بی میلی مشغول خوردن شدم، دیدم بیمار معلول ذهنی چیزی نمیخوره، چند بار اومدن تو اتاق و بهش گفتن غذات بخور و رفتن سرشون خیلی شلوغ بود

از غروب یک عده آخوند اومده بودن و کارای بیمارها رو انجام میدادن، باهاشون صحبت میکردن و روحیه میدادن،

‏کارای عجیب میکردن مثلا کف اتاق ها تمیز می کردن، ملحفه ها رو عوض می کردن یا کارای دیگه که گفتنش خوب نیست اما انجام میدادن.

ساعت حدود ۱۲ شب شد و یک طلبه وارد اتاق شد و گفت در خدمتم کسی کاری داره و نگاهش افتاد به بیمار معلول ذهنی که هنوز غذاش رو نخورده بود و بیدار بود،

‏آخونده رفت کنارش گفت میخوای بهت غذا بدم که فقط نگاهش کرد، آخونده قاشق برداشت و تمام غذا رو قاشق قاشق گذاشت دهنش، سیر که شد براش تختش رو درست کرد و خیلی اروم گرفت خوابید.
فهمیدم گرسنه اش بود و خوابش نمی برد

گریه ام گرفت و تمام وجودم شد امید، امید به اینکه تا وقتی چنین ‏جوان هایی داریم میتونیم هرکاری کنیم تو این چند روزآخوندها هر روزگروه گروه میومدن کارهای بیمارها رو، نظافت بیمارستان وصحبت بابیمارها رو انجام میدادن.
به من هر چقدر پول بدهن بعضی کارهایی که انجام میدادن روانجام که هیچ، بهش فکر هم نمیتونم بکنم


❣️ خدا اجرشون رو بده ❣️

موضوعات: عمومی, کرونا, بندگان مخلص خدا  لینک ثابت
 [ 11:07:00 ق.ظ ]

ذکر روز ...

 ذکر روز شنبه: یا رب العالمین؛ ای پروردگار جهانیان

ذکر روز شنبه موجب بی نیازی می شود. ذکر روز شنبه به اسم رسول خدا(ص) است. روایت شده که در این روز زیارت حضرت رسول الله(ص) خوانده شود.

برگرفته شده از سایت خبر نگاران جوان

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 11:01:00 ق.ظ ]

پرطرفدارترین بازی ها در ایران ...

پرطرفدارترین بازی ها در ایران
آمار منتشر شده گزارشی است از بنیاد ملی بازی های رایانه ای که در سال ۱۳۹۷ منتشر گردیده است.
برای خواندن منبع اصلی گزارش می توانید به سایت ircg.ir مراجعه نمایید.

بنیاد ملی بازی های رایانه ای با هدف ترویج فرهنگ ایرانی و اسلامی
و فراهم کردن بستر و تجهیزات پیشرفت فضای بازی سازی کشور تاسیس شده است،
و اکنون در زمینه های مختلف مربوط به بازی فعالیت دارد.

اگر علاقه به افزایش دانش خود در زمینه فضای بازی های کامپیوتری در ایران دارید؛
با مراجعه به وبسایت این بنیاد میتوانید از آخرین رویداد های مربوط به بازی مطلع شوید.

درباره نظام رده بندی بازی های ویدئویی بخوانید و به پادکست صدای بازی گوش دهید.
همچنین از خدمات گسترده آن ها همچون پروانه انتشار بازی ، جشنواره ها و آموزش بازی سازی بهره مند شوید.

گزارش های مستند بازی های دیجیتال به شکلی قابل فهم تولید شده اند و در وبسایت سواد رسانه و همچنین شبکه های اجتماعی آن منتشر خواهد شد.
با انتشار این آمار و اطلاعات سطح آگاهی دوستان و جامعه اطراف خود را از پیشرفت دنیای اینترنت افزایش دهید.

✅  برگرفته شده از سایت سواد رسانه ای

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای  لینک ثابت
 [ 10:56:00 ق.ظ ]

ذکر روز ...

100مرتبه

❤️ دعای سلامتی و فرج حضرت یادتون نره ❤️

موضوعات: عمومی, انتظار, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
[جمعه 1398-12-23] [ 12:47:00 ب.ظ ]

عجیبترین خانواده در سال ۱۳۹۶ ...

 

 

?عجیبترین خانواده در سال ۱۳۹۶
دیدنیه از دست ندید .
♦️بعد از دیدن این کلیپ به این پدر و مادر محترم باید آفرین گفت…. ?

 

موضوعات: عمومی, عجایب دنیا  لینک ثابت
 [ 10:29:00 ق.ظ ]

#چالش_رقص ...

#ایرانی_برقص

پشت پرده #چالش_رقص

#سلبریتیها رو بهتر بشناسید

✅با دقت ببینید

بیاید باهم برقصیم اما رقص عشق

https://eitaa.com/ketabm

موضوعات: ملت, یافاطمه, تربیتی, فضای مجازی  لینک ثابت
[پنجشنبه 1398-12-22] [ 01:15:00 ب.ظ ]

نقاب زیبای مجازی ...

 

 

 


نقاب زیبای مجازی ، زیست مجازی خیلی از آدم ها …

 
نقاب مجازی
 

حقیقت این است که وقتی به تصویر برخی افراد در شبکه های اجتماعی نگاه میکنیم خودشان را نمیبینیم.
بلکه تنها نقابی میبینیم که شخص با آن در این شبکه ها ظاهر می شود.
گاهی نقابی از جنس خوشحالی ، گاهی نقابی از جنس تجمل و مدگرایی ، گاهی نقاب موفقیت ، گاهی نقاب غم و …

خاصیت فضای مجازی این است که به افراد این فرصت را میدهند،
تا آن چه که همیشه در آرزویش بودند و آن کسی که همواره میخواستند باشند را تحقق ببخشند.
البته فقط در این دنیای مجازی! نه در دنیای حقیقی …

نقطه غم انگیز ماجرا اینجاست که برخی این دروغ ها را باور میکنند و با دیدن این افراد از زندگی خود نا امید میشوند و احساس نارضایتی میکنند.
این روز ها شاهد این هستیم که افرادی برای به دست آوردن چند لایک بیشتر چه کارهایی که نمیکنند!
چند لحظه به این فکر کنیم که اگر این سرویس از دسترس خارج شود چه اتفاقی خواهد افتاد؟
آیا دیگر تعداد لایک و کامنت و … اهمیت دارد؟
در نهایت تنها چیزی که میماند زمان های از دست رفته در این شبکه ها است بدون اینکه چیزی به دست آمده باشد.
افرادی که زندگی مجازی را در اولویت قرار دادند و از زندگی واقعی دور شدند تنها از پیشرفت و رسیدن به آرزوهایشان جا ماندند …

برگرفته شده از سایت سواد رسانه ای

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای, فضای مجازی  لینک ثابت
 [ 12:27:00 ب.ظ ]

ذکر روز ...

پنجشنبه: لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین؛ نیست خدایی جز الله فرمانروای حق و آشکار

ذکر روز پنجشنبه به اسم امام حسن عسکری (ع) است. روایت شده در این روز زیارت امام حسن عسکری (ع) خوانده شود که خواندن آن موجب رزق و روزی می‌شود.

✅ برگرفته شده از سایت خبر نگاران جوان

 

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 11:56:00 ق.ظ ]

تولدی دوباره ...

 

♥️ #پيامبر_اکرم (ص) فرمودند:

? من سَعى لِمَريضٍ في حاجَةٍ قَضاها أولَم يَقضِها خَرَجَ مِن ذُنوبِهِ كَيَومٍ وَلَدَتْهُ اُمُّهُ؛
? هر كس براى بر آوردن نياز بيمارى بكوشد, چه آن را برآورده سازد و چه نسازد، مانند روزى كه از مادرش زاده شد از گناهانش پاك مى‌شود.

? من لايحضره الفقيه ، ج۴، ص۱۶

موضوعات: عمومی, ملت, کرونا, ترک گناه, پرستار  لینک ثابت
[چهارشنبه 1398-12-21] [ 01:26:00 ب.ظ ]

ضرورت آموزش سواد رسانه ای با توجه به تاکید اسلام ...

 

ضرورت آموزش سواد رسانه با توجه به تاکید اسلام به ضرورت علم و مهارت آموزی
 
آموزش و فراگیری دانش، از محوری‌ترین برنامه‌های فردی و اجتماعیِ مکتب الهی اسلام به شمار می‌رود.
از طرفی دانش در مقابل علم، هم به معنای آگاهی از واقعیت، با صرف نظر از نحوه ی وجود یا راه کسب آن است.
همچنین است درمورد ضرورت آموزش سواد رسانه.

علم در نظر‌ مسلمانان‌ مجموعه‌ ی اطلاعات و دانش هایی است که در مورد امور دینی و دنیایی‌ بحث می کند،
اعم از مسایل شرعی و عرفی، ادبی و عقلی و جز آن ها.
پس هنگامی که در دین اسلام‌ نخستین‌ از‌ علم می رود
مراد همه انواع اطلاعات بشری است که مجموعا‌ علوم‌ اسلامی را تشکیل می دهند.

پیدایش علم و دانش با خلقت انسان برابری می کند و همواره بشر در صدد آن بوده که بفهمد و درک نماید،
نقش علم در زندگی انسان این است که راه سعادت،
تکامل و راه ساختن را به انسان می آموزد.

ضرورت آموزش سواد رسانه

✅ ادامه در سایت سواد رسانه ای

موضوعات: ملت, سواد رسانه ای, فضای مجازی  لینک ثابت
 [ 01:18:00 ب.ظ ]

ذکر روز ...

چهارشنبه: یا حَیُّ یا قَیّوم؛ ای زنده، ای پاینده

ذکر روز چهارشنبه به اسم موسی بن جعفر و علی بن موسی و محمد بن علی و علی بن محمد علیهم ‌السلام است. روایت شده در این روز زیارت چهار امام خوانده شود که خواندن آن موجب عزت دائمی می‌شود.

برگرفته شده از سایت خبر نگاران جوان

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 01:09:00 ب.ظ ]

شهادت حضرت زینب تسلیت باد ...


آسمان بی‌شک پر از تکبیرة الاحرام اوست
غم همیشه تشنۀ دریای ناآرام اوست

???

اوج تفسیر تمام آیه‌های عاشقی
در میان خطبه‌های کربلا تا شام اوست

???

مثل نام مرتضی بعد از پیمبر دیده‌ام
هر کجا نام حسین آمد، پس از آن نام اوست

???

چشم‌هایش هیچ چیزی غیر زیبایی ندید
«ما رأیت الا جمیلا» آخرین پیغام اوست

???

شیعه بی‌تردید بی‌زینب به پایان می‌رسید
در دل، ایمانی اگر داریم از اسلام اوست

???

از نجف تا کربلا موکب به موکب می‌روم
هر کجا پا می‌گذارم سفرۀ اکرام اوست

???

کربلا پایان پرچمداری زینب نبود
تازه‌ این آغاز ختم سورۀ انعام اوست

 

✍️ سمانه روشنایی

 ?شهادت بانوی صبر و عقل تسلیت باد ?

موضوعات: عمومی, حضرت زینب(س)  لینک ثابت
[سه شنبه 1398-12-20] [ 05:12:00 ب.ظ ]

کلاس مجازی ...

 

 
کلاس های مجازی امروزه یک مرجع بزرگ یادگیری مجازی محسوب میشوند.
کلاس های آنلاین مجازی و دوره های آموزش اینترنتی بستری برای پیشرفت سطح دانش جامعه هستند.

کلاس های مجازی، یک دانش حقیقی در فضای مجازی …

 

 
روزگاری بود که تنها مرجع پیشرفت جوانان و یادگیری و آشنایی دانش ها جدید دانشگاه بود.
قدیمی ها به یاد دارند جوانانی که گاها سالها پشت کنکور میماندند تا بتوانند وارد دانشگاه شوند.
شاید اگر آن موقع کسی میگفت در آینده هر کسی در دست خود یک دانشگاه عظیم خواهد داشت کسی حرف او را متوجه نمیشد.

اما امروز همه ما به منبع بی انتهای دانش های به روز و مطالب علمی و اساتید بزرگ دسترسی داریم.
تلفن های همراه ما و رایانه ها فرصتی هستند برای علم اندوزی.

دوره های آموزش اینترنتی با هزینه بسیار کمتر از دوره های حضوری و با اساتید شاخص و مطرح
تنها با چند کلیک در اختیارمان قرار میگیرند.

بخواهیم با خودمان روراست باشیم، دانشگاه هم که برویم در نهایت این خود ماییم که باید تلاش کنیم،
و بخوانیم و بخوانیم تا مطالب بیشتری یاد بگیریم.
پس چه بهتر که مزایای کلاس مجازی را از دست ندهیم و از این فرصت ها و زمان خود به بهترین شکل استفاده کنیم.

برگرفته شده از سایت سواد رسانه ای

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای  لینک ثابت
 [ 05:03:00 ب.ظ ]

ذکر روز ...

سه‌شنبه: یا اَرْحَمَ الرّاحِمین؛  ای مهربان‌ترین مهربانان

ذکر روز سه‌شنبه به اسم علی‌ بن‌ الحسین و محمد بن علی و جعفر بن محمد علیهم السلام است. روایت شده در این روز زیارت سه امام خوانده شود که خواندن آن موجب روا شدن حاجات می‌شود.

برگرفته شده از سایت خبر نگاران جوان

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 04:50:00 ب.ظ ]

سخن امام علی (ع)... ...

موضوعات: عمومی, امام علی(ع)  لینک ثابت
[دوشنبه 1398-12-19] [ 04:39:00 ب.ظ ]

گریه و خندیدن های مجازی ...

 

خندیدن های مجازی، گریه های در رختخواب اما، واقعی …

 
گریه ها و خنده های مجازی
 

در دنیای امروز و عصر تکنولوژی رسانه ها و شبکه های اجتماعی ما را با یک چالش و دوگانگی مواجه کرده اند.
دوگانگی بیان احساسات.
آدم ها همیشه به نظرات دیگران نسبت به خودشان اهمیت میدهند.
برایشان مهم است که دیگران در مورد آنها چه فکری میکنند و قضاوت ها در مورد خودشان چیست.

شبکه های اجتماعی ما را دقیقا در معرض قضاوت دیگران قرار میدهد. و مطمئنا کسی نمیخواهد که نظرات بدی دریافت کند.
در این بین برخی برای دریافت نظرات مثبت و به اطلاح خودمان لایک حاضرند از خود واقعی شان عبور کنند!

اما آیا تابحال به دلیل این رفتار فکر کرده ایم؟ اینکه چه چیزی باعث شده است کسی احساسات واقعی اش را پنهان کند،
و راه دروغ را در پیش بگیرد؟
تا به حال به این فکر کرده ایم که شاید ما هم یکی از علت های این رفتار در دیگران باشیم؟ با قضاوت های عجولانه
یا تلاش نکردن برای درک دیگران.
چقدر سعی میکنیم خودمان را جای دیگران بگذاریم و تلاش کنیم آنها را بفهمیم؟
شاید اگر بیشتر به این موضوع اهمیت میدادیم اکنون دروغ های کمتری میشنیدیم و میدیدم …

برگرفته شده از سایت سواد رسانه ای

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای, فضای مجازی  لینک ثابت
 [ 04:32:00 ب.ظ ]

ذکر روز ...

 

 

دوشنبه: یا قاضِیَ الْحاجات؛ ای برآورنده حاجت‌ها

ذکر روز دوشنبه به اسم امام حسن و امام حسین علیهما السلام است. روایت شده در این روز زیارت آن دو بزرگوار خوانده شود که خواندن آن موجب کثرت مال می‌شود.

برگرفته شده از سایت خبر نگاران جوان

موضوعات: ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 04:28:00 ب.ظ ]

ماه رحمت ...

 

? خداوندا رحمتت را بر سر ما هم بریزان ?

موضوعات: عمومی, ماه رجب  لینک ثابت
[یکشنبه 1398-12-18] [ 04:24:00 ب.ظ ]

اعتماد در فضای مجازی ...

 



 
اعتماد در فضای مجازی به آسانی دنیای واقعی نیست
اما بسیاری نمیخواهند باور کنند که روابط فضای مجازی در شبکه های اجتماعی با روابط واقعی زمین تا آسمان فرق دارد.


اعتماد در فضای مجازی
 

واژه اعتماد را نمیتوان در همه جا به یکسان تعریف کرد.
حالا که در دو دنیا زندگی میکنیم ، دنیای واقعی و دنیای اینترنتی،
باید بدانیم که تعریفی که همیشه از واژه ها در ذهن داشتیم در دنیای مجازی کمی تغییر میکند.

سالها با فردی معاشرت میکنید و در ذهن خود به او اعتماد دارید.
اما گاهی فردی از اعتماد شما سو استفاده میکند و شما را متوجه اشتباهتان میکند.

نتیجه اعتماد چندساله میتواند به سرعت تغییر کند.
در فضای مجازی این معاشرت حتی به حداقل خود میرسد ولی شاهد آنیم که اعتمادها حتی از دنیای واقعی هم بیشتر است.

شاید به این دلیل است که دلمان میخواهد آن چیزی که در ذهن داریم و تصور های زیبایمان از افراد حقیقت داشته باشد.
اما افرادی هستند که این تمایل انسان ها را میدانند و با حرف های زیبا و پیام های دلنشین دیگران را فریب میدهند.

مراقب خودتان باشید!

نویسنده:  محسن باقری

برگرفته شده از سایت سواد رسانه ای

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای, فضای مجازی  لینک ثابت
 [ 04:23:00 ب.ظ ]

ذکر روز ...

 

 

یکشنبه: یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام؛ ای صاحب جلال و بزرگواری

ذکر روز یکشنبه به اسم امیرالمومنین علیه‌السلام و حضرت زهرا (س) است. روایت شده که در این روز زیارت حضرت امیرالمؤمنین (ع) و زیارت حضرت زهرا (س) خوانده شود که خواندن آن موجب فتح و نصرت می‌شود.

برگرفته شده از سایت خبر نگاران جوان

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته, ولادت امام جواد (ع)  لینک ثابت
 [ 04:09:00 ب.ظ ]

ماه رجب ماه........ ...

 

? خداوندا به من توفیق بده تا در این ماه کارهای نیک انجام دهم ?

موضوعات: عمومی, ماه رجب  لینک ثابت
[شنبه 1398-12-17] [ 03:51:00 ب.ظ ]

اتلاف وقت در فضای مجازی ...

 

 

 
اتلاف وقت در فضای مجازی بلایی که همچون یک اپیدمی به جان جامعه افتاده است؛
اما خود از آن بی خبریم. یا میدانیم و با این حال باز هم به آن بی توجهیم.

زندگی های امروز ما را عادت دادند به پس گوش اندازی!
همین ایسنتاگرام وقتی غرق پست هاش میشم رو عرض می کنم …

 

 
اتلاف وقت در فضای مجازی
متاسفانه در فرهنگ ایرانی ها زمان نسبت به سایر کشور های اهمیت کمتری دارد.
این موضوع را میتوانید در جای جای جامعه ببینید. موکول کردن پرونده های اداری به روزها و ماه های بعد.
بد قولی ها، دیر رسیدن ها و تاخیرهای چند ساعته قرار های کاری و …

حال بیایید نیم نگاهی به اهمیت زمان در کشورهای توسعه یافته داشته باشیم.
جایی که دقایق و ثانیه ها مهم هستند. تاخیر یک روزه یک پروژه یک ساله آینده شغلی فردی را به خطر می اندازد!

توسعه و رشد فردی و و رشد جامعه به یکدیگر گره خورده اند.
جامعه پیشرفته مملو از افرادی است که به رشد فردی و دانش افزایی خود اهمیت داده اند.

از زمان خود به درستی استفاده کرده اند و با پیشرفت خود جامعه شان را به سوی تعالی سوق داده اند.

نویسنده : محسن باقری

برگرفته شده از سایت سواد رسانه ای

 

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای, فضای مجازی  لینک ثابت
 [ 03:33:00 ب.ظ ]

ذکر روز ...

 

شنبه: یا رَبَّ الْعالَمین: ای پروردگار جهانیان


ذکر روز شنبه به اسم رسول خدا (ص) است. روایت شده که در این روز زیارت حضرت رسول الله (ص) خوانده شود که خواندنش موجب بی‌نیازی می‌شود.

برگرفته شده از سایت خبر نگاران جوان

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 03:26:00 ب.ظ ]

رسانه ها، افکار انسان را می سازند و افکار ، لباس و خوراک.... ...

 

 

 

 
تاثیر رسانه ها بر سبک زندگی


رسانه ها ابزار بسیار قوی ای هستند. سازندگان آنها درست به همه چیز فکر کرده اند.
با تحلیل رفتار های انسان ها ویژگی های این شبکه ها را تعریف کرده اند.

شگرد های جذب مخاطب و تاثیر گذاری بر او پایه و اساس ساخت این شبکه ها هستند.
در جامعه امروز بسیاری از جهت دهی های فکری و سیاسی از این رسانه ها پایه گرفته است.

فعالیت شبکه های اجتماعی و رسانه های جمعی تنها به جمع افراد ختم نمیشود
و دقیقا نکته مهم اینجاست که فرد در اولویت این شبکه هاست.
استفاده از افراد محبوب و مشهور برای ترویج یک فرهنگ و یا یک نوع سبک پوشش یا رژیم غذایی
چیزهایی است که اکنون به وفور در اطراف خود میبینیم.

به خصوص در قشر نوجوان که تاثیرپذیر ترند و در سنی هستند که افکار آنها درباره موضوعات مختلف شکل میگیرد.
آگاهی از این نکات باعث میشود کمی دقیق تر در این رسانه ها تصمیم بگیریم و محتاط تر باشیم.

شما نیز میتوانید با انتشار این مطالب سهمی در آگاه سازی اطرافیان خود و پیشرفت سطح سواد رسانه ای جامعه داشته باشید.

نویسنده : محسن باقری

✅ برگرفته شده از سایت سواد رسانه ای

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای, فضای مجازی  لینک ثابت
[جمعه 1398-12-16] [ 02:28:00 ب.ظ ]

ذکر روز ...

 

جمعه: اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ؛ خدایا بر محمد و آل محمد درود فرست و در فرج ایشان (حضرت مهدی) تعجیل فرما


ذکر روز جمعه موجب عزیز شدن می شود؛ روایت شده که در این روز زیارت امام زمان (عج) خوانده شود.

برگرفته شده از سایت خبر نگاران جوان

? منتظرت هستیم آقاجان ?

موضوعات: عمومی, انتظار, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 02:16:00 ب.ظ ]

نهمين شمس وجود، سرچشمه جود ...

 

جواد آل علی جان ضامن آهو


قسم به آن که به گنجشک بال و پر داده
همان که بال قنوت دم سحر داده

???

قسم به سوره ی خورشید و آیه آیه ی آن
که نور را به دل روشن بشر داده

???

قسم به آه درختی بدون بَر، که جبر
شکوه ساقه ی خود را به یک تبر داده

???

دمیده بر دم صور مدینه اسرافیل
ترانه خوانده و آواز عشق سر داده

???

که هان تمامی هفت آسمان نظاره کنید
فلک به دامن خورشیدتان قمر داده

???

کسی که وارث پیغمبر است ابتر نیست
خدا دوباره به این خاندان پسر داده

 

✅  شاعر : محسن عرب خالقی

 

موضوعات: عمومی, ملت, ماه رجب, ولادت امام جواد (ع)  لینک ثابت
[پنجشنبه 1398-12-15] [ 11:48:00 ق.ظ ]

با ارزش ترین سرمایه هر انسان...... ...

 

 
گهی زین به پشت و باز هم …
همچنان زین به پشت!

 

 
گهی زین به پشت و …
در دنیای امروز تکنولوژی که قرار بود ابزاری باشد در دست انسانها برای ساده تر کردن زندگی،
اکنون ابزاری شده در دست عده ای تا با آن از دیگران استفاده ابزاری کنند!

بیایید از خودمان سوال کنیم با ارزش ترین چیزی که در زندگی داریم چیست؟
پول هایمان؟ دوستی هایمان؟خانواده و عزیزانمان؟
متاسفانه جواب هیچ یک از این ها نیست.

با ارزش ترین سرمایه هر انسان در زندگی وقت اوست.
اگر زمان نداشته باشیم هیچ یک از موارد بالا را هم نداریم.

حال بیایید یک سوال دیگر از خود بپرسیم.
این زمان گرانبها را چگونه و در کجا استفاده میکنیم؟
تنها سرمایه زندگیمان را برای چه چیزی مصرف میکنیم؟

شبکه های اجتماعی و رسانه های مجازی این روزها باری شده اند بر روی دوش سرمایه ما.
به جان آن افتاده اند و آن را مبلعند.

وقتی به اطراف خود نگاه میکنیم با انسان هایی مواجه می شویم که مرزهای احتیاط را رد کرده اند؛
و تا حدی به این ابزارها وابسته شده اند که دیگر جدا شدنشان را خودشان هم نمی توانند متصور شوند.
اما همه چیز امکان پذیر است. تنها راه آن آگاهی و کمی تلاش است.

✅ برگرفته شده از سایت سواد رسانه ای

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای, فضای مجازی, ارزش وقت  لینک ثابت
 [ 11:32:00 ق.ظ ]

ذکر روز ...

پنجشنبه: لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین؛ نیست خدایی جز الله فرمانروای حق و آشکار

ذکر روز پنجشنبه به اسم امام حسن عسکری (ع) است. روایت شده در این روز زیارت امام حسن عسکری (ع) خوانده شود که خواندن آن موجب رزق و روزی می‌شود.

✅ برگرفته شده از سایت خبرنگاران جوان

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 11:21:00 ق.ظ ]

دعایی که رهبر عزیزمان برای رفع این بیماری کرونا توصیه می کنند. ...

 

 

رهبر انقلاب اسلامی در توصیه‌ای همگان را به توسل و توجه به پروردگار فراخواندند و گفتند: البته این بلا آنچنان بزرگ نیست و بزرگ‌تر از آن نیز وجود داشته است، اما بنده به دعای برخاسته از دل پاک و صاف جوانان و افراد پرهیزگار برای دفع بلا‌های بزرگ بسیار امیدوارم، چرا که توسل به درگاه خداوند و طلب شفاعت از نبی مکرم اسلام و ائمه بزرگوار می‌تواند بسیاری از مشکلات را برطرف کند.

ایشان افزودند: دعای هفتم صحیفه سجادیه دعای بسیار خوب و خوش‌مضمونی است که می‌توان با این الفاظ زیبا و با توجه به معانی آن با پروردگار سخن گفت.

صحیفه سجادیه بعد از قرآن و نهج البلاغه مهم‌ترین کتاب شیعیان و به نام‌های خواهر قرآن و «انجیل اهل بیت» نیز مشهور است.

دعای هفتم صحیفه سجادیه:


۱. یا مَنْ تُحَلُّ بِهِ عُقَدُ الْمَکارِهِ، وَ یا مَنْ یفْثَأُ بِهِ حَدُّ الشَّدَائِدِ، وَ یا مَنْ یلْتَمَسُ مِنْهُ الْمَخْرَجُ إِلَی رَوْحِ الْفَرَجِ.

۲. ذَلَّتْ لِقُدْرَتِک الصِّعَابُ، وَ تَسَبَّبَتْ بِلُطْفِک الْأَسْبَابُ، وَ جَرَی بِقُدرَتِک الْقَضَاءُ، وَ مَضَتْ عَلَی إِرَادَتِک الْأَشْیاءُ.

۳. فَهِی بِمَشِیتِک دُونَ قَوْلِک مُؤْتَمِرَةٌ، وَ بِإِرَادَتِک دُونَ نَهْیک مُنْزَجِرَةٌ.

۴. أَنْتَ الْمَدْعُوُّ لِلْمُهِمَّاتِ، وَ أَنْتَ الْمَفْزَعُ فِی الْمُلِمَّاتِ، لَا ینْدَفِعُ مِنْهَا إِلَّا مَا دَفَعْتَ، وَ لَا ینْکشِفُ مِنْهَا إِلَّا مَا کشَفْتَ

۵. وَ قَدْ نَزَلَ بی یا رَبِّ مَا قَدْ تَکأَّدَنِی ثِقْلُهُ، وَ أَلَمَّ بی‌مَا قَدْ بَهَظَنِی حَمْلُهُ.

۶. وَ بِقُدْرَتِک أَوْرَدْتَهُ عَلَی وَ بِسُلْطَانِک وَجَّهْتَهُ إِلَی.

۷. فَلَا مُصْدِرَ لِمَا أَوْرَدْتَ، وَ لَا صَارِفَ لِمَا وَجَّهْتَ، وَ لَا فَاتِحَ لِمَا أَغْلَقْتَ، وَ لَا مُغْلِقَ لِمَا فَتَحْتَ، وَ لَا مُیسِّرَ لِمَا عَسَّرْتَ، وَ لَا نَاصِرَ لِمَنْ خَذَلْتَ.

۸. فَصَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ افْتَحْ لِی یا رَبِّ بَابَ الْفَرَجِ بِطَوْلِک، وَ اکسِرْ عَنِّی سُلْطَانَ الْهَمِّ بِحَوْلِک، وَ أَنِلْنِی حُسْنَ النَّظَرِ فِیمَا شَکوْتُ، وَ أَذِقْنِی حَلَاوَةَ الصُّنْعِ فِیمَا سَأَلْتُ، وَ هَبْ لِی‏ مِنْ لَدُنْک رَحْمَةً وَ فَرَجاً هَنِیئاً، وَ اجْعَلْ لِی مِنْ عِنْدِک مَخْرَجاً وَحِیاً.

۹. وَ لَا تَشْغَلْنِی بِالاهْتِمَامِ عَنْ تَعَاهُدِ فُرُوضِک، وَ اسْتِعْمَالِ سُنَّتِک.

۱۰. فَقَدْ ضِقْتُ لِمَا نَزَلَ بی‌یا رَبِّ ذَرْعاً، وَ امْتَلَأْتُ بِحَمْلِ مَا حَدَثَ عَلَی هَمّاً، وَ أَنْتَ الْقَادِرُ عَلَی کشْفِ مَا مُنِیتُ بِهِ، وَ دَفْعِ مَا وَقَعْتُ فِیهِ، فَافْعَلْ بی‌ذَلِک وَ إِنْ لَمْ أَسْتَوْجِبْهُ مِنْک، یا ذَا الْعَرْشِ الْعَظِیمِ.

✅ برای فهمیدن معنی این بخش به  سایت خبرنگاران جوان مرجعه بفرمایید.

موضوعات: عمومی, مقام معظم رهبری, ملت, صحیفه ی سجادیه  لینک ثابت
[چهارشنبه 1398-12-14] [ 04:03:00 ب.ظ ]

آگاهی والدین در فضای مجازی ...

 

 
آگاهی والدین در فضای مجازی

آگاهی والدین در شناخت ابزار های رسانه ای،
اولین قدم در سلامت فکری کودکان

 
بازی های ویدئویی و موبایلی و شبکه های اجتماعی در این دوره جزء جدانشدنی زندگی کودکان و نوجوانان هستند.
و مبنا هم بر این نیست که ما فرزندان خود را از این فضا دور نگه داریم.
بلکه اتفاقا باید آن ها را تشویق به استفاده از این امکانات هم بکنیم. زیرا آینده انسان ها به وسیله همین ابزار ساخته خواهد شد.
اما استفاده ای درست…

این موضوع که شبکه های اجتماعی و انواع رسانه های مجازی میتوانند خطراتی برای کودکان به همراه داشته باشند غیر قابل انکار است.
اما حضور آگاه و همراه والدین با بچه ها این فرصت را فراهم میکند که آن ها بتوانند،
در یک فضای امن و یک بستر مفید از این امکانات به بهترین شکل استفاده کنند.

بنابراین پدر و مادر و فرزندان بزرگتر وظیفه دارند تا نحوه استفاده از این ابزار را بیاموزند و آسیب ها و فرصت های این ابزارهای رسانه ای را بشناسند.
تا بتوانند مرجع و راهنمای خوب برای خردسالان باشند.
سلامت فکری کودکان بیش از هر چیزی در استفاده از این ابزار در اولویت خواهد بود.

✅ برگرفته شده از سایت سواد رسانه ای

موضوعات: سواد رسانه ای, فضای مجازی  لینک ثابت
 [ 03:53:00 ب.ظ ]

ذکر روز ...

چهارشنبه: یا حَیُّ یا قَیّوم؛ ای زنده، ای پاینده

ذکر روز چهارشنبه به اسم موسی بن جعفر و علی بن موسی و محمد بن علی و علی بن محمد علیهم ‌السلام است. روایت شده در این روز زیارت چهار امام خوانده شود که خواندن آن موجب عزت دائمی می‌شود.

✅ برگرفته شده از سایت خبر نگاران جوان

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 03:39:00 ب.ظ ]

امید نجات! ...

 

❤️مرا ببخش ای پروردگار جهانیان❤️

✅ برگرفته شده از سایت خبرنگاران جوان

موضوعات: عمومی, ترک گناه, ماه رجب, نماز شب  لینک ثابت
[سه شنبه 1398-12-13] [ 10:38:00 ق.ظ ]

جایگاه تفکر انسانها در رسانه ...

 

 
جایگاه تفکر انسانها در رسانه

تفکر و قدرت انتخاب ما آدم ها، کجای دنیای رسانه ای امروز قرار داره؟!

اصلا قرار داره؟!

 
جایگاه تفکر انسانها در رسانه
 

همه ما انسان ها قدرت تفکر و انتخاب داریم. و در زندگی خودمان همواره در حال استفاده از آن ها هستیم.
هر روز صدها بار تصمیم میگیریم و انتخاب میکنیم کدام را عملی کنیم و به کدام یک بها ندهیم.
اجازه بدهیم که تصمیمی بر زندگی ما اثر بگذارد و یا اینکه آن فکر را پشت سر بگذاریم.
اینها همه و همه وابسته به ما و قدرت انتخاب و اختیار ماست.

اما ما در دنیای دیگری نیز زندگی میکنیم که اوضاع در آن به شیوه دیگری پیش میرود.
دیگر در آن قدرت چندانی برای تصمیم گیری یا انتخاب نداریم و یا اینکه فرصتش را نداریم!

ناگهان موجی می آید و ذهن ما را با خود میبرد. و ما بدون اینکه خودمان متوجه شویم در آن غرق میشویم.
آنجا دیگر ناخودآگاهمان است که افسار را به دست میگیرد.
تصمیمات آنی و قضاوت های سریع همه ماجراست.
اما باید محتاط بود. برای حضور در این شبکه ها نیاز است که آدم ها سواد خود را از رسانه ها بیشتر کنند و
با نحوه سیاست های آن آشنا شوند تا بتوانند تصمیمات بهتری بگیرند.

برگرفته شده از سایت سواد رسانه ای

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای  لینک ثابت
 [ 10:15:00 ق.ظ ]

ذکر روز ...

 

سه‌شنبه: یا اَرْحَمَ الرّاحِمین؛  ای مهربان‌ترین مهربانان

ذکر روز سه‌شنبه به اسم علی‌ بن‌ الحسین و محمد بن علی و جعفر بن محمد علیهم السلام است. روایت شده در این روز زیارت سه امام خوانده شود که خواندن آن موجب روا شدن حاجات می‌شود.

برگرفته شده از سایت خبرنگاران جوان

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 10:00:00 ق.ظ ]

قصر روزه داران ماه رجب ...

?خدایا شکرت که ماه رجب را برای ما  قرار دادی . ?

 

❤️ازت ممنونم❤️

موضوعات: عمومی, ترک گناه, ماه رجب  لینک ثابت
[دوشنبه 1398-12-12] [ 01:29:00 ب.ظ ]

شناخت و اصول جنگ روانی3 ...


شناخت و اصول جنگ روانی 3


در جنگ روانی باید حواسمان به یک نکته فوق العاده ظریف و در عین حال مهم باشد و آن نکته کلمات است.
یعنی چی؟ کلماتی که در زندگی روزمره مان استفاده می کنیم نقش ایجاد یک تعامل را بازی می کند.

بسته به فرد و شخصیت ما کلمات مختلفی را انتخاب میکنیم و با استفاده از آن ها تعامل میکنیم.

اما در فضای رسانه ای و بحث جنگ روانی دقت در کلمات حرف اول را میزند.

محتوایی که شما میخواهید در یک فایل صوتی یا ویدویی یا تصویر یا بازی و هر رسانه ای به مخاطب خود بدهید،
بدانید تک تک کلماتش باید برای او مفید و تاثیر گذار باشد.
گاهی ممکن است دو کلمه معانی نزدیک به هم داشته باشند اما یکی از آن ها بیشتر به هدف شما نزدیک است؛
طبیعاتا باید فکر کرد و کلماتی که بیشتر ما را به سمت هدفمان میبرند را انتخاب کنیم.
کلمات اتفاقات بسیار مهمی را رقم میزنند و اصل و اساس هدایت عمومی افکار کلمات هستند.

الزاما وقتی از کلمات صحبت میکنیم منظورمان دیالوگ های مستقیم نیست.
برا درک بهتر قدرت کلمات در جنگ روانی برای مثال در سیر داستان بازی اندروی که ساخته ایم محتوایی را به مخاطب عرضه میکنیم؛
دیالوگ نویسی این محتوا نقش بسیار مهمی را ایفا میکند.
در اینکه مخاطب چقدر به آن پیامی که مد نظر ما بوده است نزدیک شود.

نویسده : محسن باقری

✅  برگرفته شده از سایت سواد رسانه ای

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای, خوراک رسانه ای  لینک ثابت
 [ 01:21:00 ب.ظ ]

ذکر روز ...

ذکر روز دوشنبه : یا قاضیَ الحاجات “ای برآورنده حاجت ها”

این ذکر که مختص روز دوشنبه می باشد خواندنش موجب افزایش مال می شود ذکر روز دوشنبه به نام امام حسن(ع) و امام حسین(ع) می باشد روایت شده است زیارت آن دو بزرگوار در این روز خوانده شود ثواب بسیار بالایی دارد.

برگرفته شده او سایت نمناک

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 01:12:00 ب.ظ ]

رفع بسیاری از مشکلات وگرفتاری ها با خواندن...... ...

آثار نماز شب در دنیا

نماز شب که یکی از عبادات خالص اولیای خدا و از برنامه های سازنده اسلامی به شمار می رود انسان را به وادی معنویات نزدیکتر می کند. نماز شب درس خودسازی و خلوت کردن با خالق خود را که از نیازهای طبیعی انسان است به انسان می آموزد ،نماز شب تاثیر بسزایی در سه عالم دارد هم در دنیا و هم در برزخ و هم در قیامت.

 

تاثیر نماز شب در دنیا، ابعاد گسترده ای دارد هم تاثیر در زندگی شخصی و اجتماعی و سیاسی، و هم تاثیر در باطن و ظاهر انسان دارد.نماز شب رفع  مشکلات و گرفتاری و رفع بیماری های روحی و جسمی را نیز در برمی گیرد.

1- بازداشتن از گناه

یکی از آثار نماز شب بازداشتن انسان از گناه است.بهترین وسیله ای که مانع گناه انسان می شود و قرآن کریم و روایات ائمه معصومین علیهم السلام آن را امضا کرده است نماز است.

رسول خدا صلی الله علیه وآله وسلم فرمودند:  « فإنّ صلاة الیل مِنهاةٌ عنِ الاثم؛ نماز شب  انسان را از گناه باز می دارد.»

 

بعضی ها به نماز یومیه اکتفا می کنند و می گویند همین نماز ما را بیمه می کند لازم نیبست کمه نماز شب بخوانیم و یا اهمیت نمی دهند. می بینیم که اولیای خدا که پاک هستند  و گرفتار گناه نشدند به وسیله همین نماز یومیه  و نماز شب است. هر کدام از این ها خواص خود را دارد. بزرگان و مردان شب، انتظار شب را می کشند. اگر گناه و خطایی در طول روز انجام  دهند نماز شب آن را پاک می کند. مکمل نماز یویمیه ، نماز شب است.

 

امام باقر علیه السلام فرمودند: «إنما جُعِلَت النّافلةُ لِیُتَمِّ بها ما أفسَدَهُ من الفریضة؛ همانان (نماز) نافله را به خاطر این جهت قرار دادند که جبران فساد نمازهای واجب را کند.» (1)

- فضایل و آثار نماز شب، ص56 به نقل از وسائل الشیعه ج 3 ص20

✅ ادامه متن در سایت بیوته

موضوعات: عمومی, نماز, نماز شب  لینک ثابت
[یکشنبه 1398-12-11] [ 10:43:00 ق.ظ ]

خوشی ما در دنیای امروز ...

ارزش های پوشالی فضای مجازی
 

دنیای امروز؛ دلخوشی به لایک ها، فالوور ها، کامنت ها و دیگر هیچ!

 
ارزش های پوشالی فضای مجازی
دغدغه های جامعه جوان امروزی متاسفانه در برخی موارد به چیزهایی بی ارزش تنزل یافته.
نیاز به تایید شدن و تشویق در انسان ها همواره بود است.
اما برطرف کردن این نیاز باید با استفاده از تلاش و طی کردن راه های سخت پیشرفت و رسیدن به موفیت صورت بگیرد.
نه با انتشار یک محتوای نه چندان ضروری و مفید و پس از آن جمع کردن لایک و کامنت!

تعریف ها و تمجید های افراد در فضای مجازی بدون شک احساس خوبی به فرد میدهد،
اما اگر واقع بینانه به این موضوع نگاه کنیم صرف کردن وقتمان برای چنین چیزهایی،
در صورتی که میتوانستیم همان وقت را برای پیشرفت در دنیای واقعی اختصاص دهیم،
خسارت زیادی به آینده ما وارد میکند.

پست و استوری ما پس از چند روز به باد فراموشی سپرده میشود.
اما موقعیت شغلی بهتر، سواد بیشتر، کتاب های خوانده شده بیشتر و … فراموش نخواهند شد.
این ها مواردی هستند که از ما انسان بهتر و شخصیت بزرگتری میسازند.
با مصرف زمان خودمان در این مسیر هاست که میتوانیم به تایید و تشویق حقیق جامعه و اطرفایان برسیم.

نویسنده: محسن باقری

برگرفته شده از سایت راه کار

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای, خوراک رسانه ای  لینک ثابت
 [ 10:28:00 ق.ظ ]

ذکر روز ...

ذکر روز یکشنبه : یا ذَالجَلالِ وَ اْلاِکْرام “ای صاحب جلال و بزرگواری”

ذکر روز یکشنبه که به اسم امیرالمومنین(ع) و حضرت زهرا (س) می باشد موجب فتح و نصرت می شود روایت شده است که در این روز زیارت حضرت امیرالمؤمنین (ع) و زیارت حضرت زهرا (س) خوانده شود.

✅ برگرفته شده از سایت نمناک

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته, ماه رجب  لینک ثابت
 [ 10:14:00 ق.ظ ]

گفتن اذکار در ماه رجب و مقام شما در بهشت ...

سوره توحید:کسی که هزار بار آن را بخواند روز قیامت عمل هزار پیامبر و هزار فرشته را می آورد و هیچ کس نزدیکتر از از به خدا نیست مگر کسی بیشتر از او آن را خوانده باشد.

ذکرلا اله الا الله : روایت شده است کسی در این ماه این عمل را انجام دهد خداوند برای او صد هزار حسنه نوشته و صدشهر برای او در بهشت می سازد.

ذکر استغفرالله ذالجلال ….. : شیخ صدوق روایت کرده است: اگر کسی این ذکر را در رجب هزار بار بگوید، خداوند متعال می فرمایند : اگر گناهان شما را نبخشم ، پروردگا شما نیستم ـ پروردگا شما نیستم ـ پروردگا شما نیستم .شعرا. آیه 88.

 

✅ برگرفته شده از کتاب المراقبات صفحات 134 تا136

 

موضوعات: عمومی, ترک گناه, ماه رجب  لینک ثابت
[شنبه 1398-12-10] [ 11:42:00 ق.ظ ]

شناخت و اصول جنگ روانی 2 ...

شناخت و اصول جنگ روانی 2
 
ابزار جنگ روانی
اما ابزار جنگ روانی چیست؟
طبیعتا ابزاری است به نام رسانه.
شما باید پیام خودتان را به ذهن مخاطب برسانید تا بتوانید روی آن تاثیر گذار باشید.

این پیام امروزه از طریق رسانه به ذهن مخاطب ارسال می شود.
که طبیعتا انواع و اقسام رسانه ها را داریم.
شما اگر بتوانید و هنر این را داشته باشید که یک کلیپ تصویری بسازید،
میتوانید فکر کنید و با استفاده از آن ایده ها و اتفاقات و مسائل مختلفی را اطلاع رسانی کنید،
که میتوان به واسطه آن جنگ روانی برای سست شدن انگیزه های دشمن ایجاد کنید.

شما اگر برنامه نویس باشید میتوانید یک بازی اندروید بسازید.
اگر طراح وبسایت باشید ابزار جنگ روانی برای شما میتواند یک سایت خیلی قوی و پرمخاطب باشد.

و در نهایت اگر شما نمی خواهید هیچکدام از این تخصص ها را داشته باشید،
شبکه های اجتماعی مختلف و شبکه های پیام رسان برای شما ساخته شده اند.
دنیای امروز دنیایی است که از همین شبکه ها میتوان علیه خود دشمن استفاده کرد.

اطلاعات ما رصد میشود خیلی از اکانت های ما حذف میشود و دردرسرهای متعددی ایجاد میشود. اما ابزار دست ماست …
و از طرف دیگر می توان با دانش و آگاهی نسبت به چگونگی استفاده از این فضا و این ابزار سطح آسیب های آن را به حدافل و یا حتی به صفر رساند.
و با لحاظ حجم مخاطبی که در این شبکه ها وجود دارد. به راحتی میتوان جریان سازی کرد و یا عضوی از یک جریان شد و فعالیت کرد
 
 
نویسنده : محسن باقری

برگرفته شده از سایت سواد رسانه ای

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای, خوراک رسانه ای  لینک ثابت
 [ 11:09:00 ق.ظ ]

ذکر روز ...

شنبه: یا رَبَّ الْعالَمین: ای پروردگار جهانیان


ذکر روز شنبه به اسم رسول خدا (ص) است. روایت شده که در این روز زیارت حضرت رسول الله (ص) خوانده شود که خواندنش موجب بی‌نیازی می‌شود.

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 11:00:00 ق.ظ ]

دعای پر فیض ...

شب جمعه
روایات اهل بیت عصمت و طهارت علیهم السلام شب جمعه را براى دعا از بهترین و مناسب ترین شبها مى‌داند ، و شب جمعه را در ارزش و عظمت هم پایه‌ى شب قدر به حساب مى‌آورد .

بزرگان دین و اهل بصیرت و راه یافتگان به حریم قدس مى‌گویند : اگر بتوانید شب جمعه را به نماز و دعا و ذکر و استغفار به صبح برسانید ، از انجامش غفلت نورزید ، زیرا خداى مهربان براى افزودن کرامت اهل ایمان ، فرشتگان را در شب جمعه به آسمان اول مى فرستد ، تا حسناتشان را بیفزایند ، و گناهانشان را محو کنند .

در حدیث معتبر از حضرت صادق (علیه السلام) روایت شده : چه بسا مؤمن براى حاجتى دعا مى کند و خداى تعالى قضاى حاجتش را به تأخیر مى اندازد ، تا در ظرف جمعه حاجتش را روا کند. 1

و از آن حضرت روایت شده : هنگامى که برادران یوسف از حضرت یعقوب درخواست کردند براى آمرزش گناهانشان از خدا طلب مغفرت کند ، پاسخ داد : به زودى از پروردگارم براى شما درخواست آمرزش مى کنم و درخواست آمرزش را تا سحر شب جمعه به تأخیر انداخت تا دعایش براى فرزندانش مستجاب شود.2

حضرت باقر (علیه السلام) مى فرماید : خداى تعالى هر شب جمعه به فرشته اى دستور مى دهد از اوّل شب تا آخر شب از جانب ربّ اعلى ندا دهد که : آیا بنده ى مؤمنى هست که پیش از طلوع صبح مرا براى دنیا و آخرتش بخواند تا من دعاى او را مستجاب کنم ؟ آیا بنده ى مؤمنى هست که پیش از طلوع صبح از گناهش توبه کند تا توبه اش را بپذیرم ؟ آیا بنده ى مؤمنى هست که من روزى او را تنگ کرده باشم و از من بخواهد پیش از طلوع صبح روزى او را زیاد کنم ، پس روزى او را وسعت دهم ؟ آیا بنده ى مؤمن بیمارى هست که از من درخواست کند پیش از طلوع صبح او را شفا دهم ، تا او را عافیت بخشم ؟ آیا بنده ى مؤمن غمگین محبوسى هست که پیش از طلوع صبح از من بخواهد او را از زندان رهایى بخشم و اندوهش را برطرف کنم ، تا دعایش را به اجابت برسانم ؟ آیا بنده ى مؤمن مظلومى هست که پیش از صبح از من بخواهد براى دفع ستم ستمکار به خاطر او از ستمکار انتقام گیرم و حقش را به او برگردانم ؟ فرشته ى حق پیوسته تا طلوع صبح این ندا را سر مى دهد.3

امام صادق (علیه السلام) فرمود: از ارتکاب گناه در شب جمعه بپرهیزید که کیفر گناهان در آن شب دو چندان است ، چنانچه ثواب حسنات چند برابر است ، و کسى که در شب جمعه معصیت خدا را ترک کند ، خدا گناهان گذشته ى او را بیامرزد و هر که آشکارا در شب جمعه مرتکب گناه شود ، حق تعالى او را به گناهان همه‌ى عمرش عذاب کند و عذاب گناه آشکار شب جمعه را «به کیفر شکستن حرمت شب جمعه» بر او دو چندان کند.4

براى شب جمعه نمازها و دعاها و اوراد و اذکار زیادى نقل شده ، که از میان آنها دعاى کمیل جایگاه خاصّى دارد .

1ـ دعوات راوندى : 35 ، حدیث 83 ; بحار الانوار : 86 / 273 ، باب 2 ، حدیث 17 .

2 ـ المقنعة : 155 ; بحار الانوار : 86 / 271 ، باب 2 ، حدیث 13 و 19 

3ـ بحار الانوار : 86 / 282 ، باب 2 ، حدیث 27 .

4 ـ بحار الانوار : 86 / 283 ، باب 2 ، حدیث 28 (مضمون حدیث).

✅ برگرفته شده از سایت تبیان

موضوعات: عمومی, ترک گناه, دعای کمیل  لینک ثابت
[پنجشنبه 1398-12-08] [ 04:54:00 ب.ظ ]

شناخت و اصول جنگ روانی ...

شناخت و اصول جنگ روانی
 
غلبه بر احساسات در جنگ روانی
 

خیلی از مردم مبنای زندگیشون احساساتشان است،
شاید فکر کنید که اینطور نیست ولی واقعیت قصه همین است.
شاید خیلی از اوقات برای توجیه این مسئله به دنبال دلیل منطقی باشند اما آن احساسات است.

آن حب و بغض است که راهبری میکند مخاطب را به سمت و سویی که میخواهید.
و فقط و فقط کافی است که شما بتوانید روی این حب و بغض و این دوست داشتن و دوست نداشتن دست بگذارید.
هنگامی که شما مخاطب را مجاب کنید که یک اتفاق، اتفاقی خوب است، ناخودآگاه میرود به سمت این جریانات.
یعنی صرف با اثبات خوب بودن این قصه او با احساسات خود به دنبال آن میرود.
در صورتی که عقل نمی تواند جلوی این احساسات را بگیرید.

به عنوان مثال در نظر بگیرید که یک مبنای منطقی محکمی بیابید برای اثبات حقیقت جریانی به نام آمد نیوز ؛
شما خیلی راحت میتوانید حسب آن مبنای منطقی که برای سران و نخبه های جریان معاند شما استفاده میشود، ادله خود را بیان کنید و از این فرصت استفاده کنید.
قشر نخبگان دشمن را شما با استدلال میزنید و قشری که مرید آن نخبگان و سران هستند و به اصطلاح نوچه آن جریان معاند هستند،
خیلی ساده فقط با مدیریت حب و بغض و غلبه بر احساسات در جنگ روانی میتوان مدیریت کرد.
کل زندگیشان را میتوان با مدیریت حب و بغض پیش برد.

✍️ نویسنده : محسن باقری

✅ برگرفته شده از سایت سواد رسانه ای

 

موضوعات: عمومی, سواد رسانه ای  لینک ثابت
 [ 09:31:00 ق.ظ ]

شهادت امام هادی (ع) برهمگان تسلیت ...

?چرا چنین متوکل به ما جفا کردى?
?شدى به کین متوسل ستم روا کردى?


?غم مدینه مرا کم نبود اى ظالم؟?
?که طعن و تهمت و تبعید را روا کردى…?


? شهادت امام نقی(ع) تسلیت باد ?

موضوعات: عمومی, شهادت  لینک ثابت
 [ 09:22:00 ق.ظ ]

ذکر روز ...

پنجشنبه: لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین؛ نیست خدایی جز الله فرمانروای حق و آشکار

ذکر روز پنجشنبه به اسم امام حسن عسکری (ع) است. روایت شده در این روز زیارت امام حسن عسکری (ع) خوانده شود که خواندن آن موجب رزق و روزی می‌شود.

✅ برگرفته شده از سایت خبرنگاران جوان

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 09:11:00 ق.ظ ]

مزاج چیست؟ ...

ارکان مزاج :
سرآغاز بحث ها در رابطه با مزاج :

مزاج ها بر چه پایه ای استوار هستند؟

یا اگر بخواهیم به صورت دیگری این سوال را بپرسیم میگوییم:

مزاج چیست؟
نظام هستی بر پایه ی چهار ستون استوار است : آتش ، هوا ، آب و خاک

هر کدام از این چهار ستون ویژگی هایی از نظر سردی و گرمی دارند که آنان را نسبت به دیگری متمایز می سازد.

 

 
آتش گرم و خشک است .
هواگرم و تر است.
آب سرد و تر است.
خاک سرد و خشک است.

ادامه…….

درسایت راه کار

موضوعات: عمومی, راه کار, ترک گناه  لینک ثابت
[چهارشنبه 1398-12-07] [ 03:15:00 ب.ظ ]

دعایمان کن ...

?یقیا از کسی غیر از تو کاری برنمی آید ?

?شبیه مادرت همسایه هایت را دعایی کن?

 

موضوعات: عمومی, یافاطمه, دلنوشته, کرونا, سلامتی  لینک ثابت
 [ 03:05:00 ب.ظ ]

مزاج چیست؟ ...

اکنون باید به این سوال به صورت تخصصی تر و با دقت بیشتری پاسخ داد،

که به راستی مزاج چیست؟

برای بررسی این سوال بسیار مهم باید مقدمه ای را در رابطه با اخلاط سازده بدن انسان مطالعه کنیم:

اخلاط مواد سازنده بدن انسان و حیوان

ادامه …..

✅ در سایت راه کار

موضوعات: عمومی, راه کار, سلامتی  لینک ثابت
 [ 02:13:00 ب.ظ ]

راه های ترک گناه ...

آیا من از گوسفند کمترم؟

 

ترک گناه

ثروت بده آقا؟

فرقی هم نمی کنه مال میگیم ها..!

حالا یک حساب بانکی چند میلیونی!

نه!

مال میتونه یک گوشی موبایل باشه

میتونه یک خودکار باشه

یدونه لب تاب باشه

یدونه ماشین

یدونه موتور

یدونه خونه

فرقی نمیکنه

مهم اون دل نبستن است…

و گاهی اوقات هم که عرض کردیم

یه چیز پست

پایین

زیبا جلوه داده شده

ولی من دو دستی چسبیدم بهش

یه چیز پست پایین

زیبا جلوه داده شده

ولی من دو دستی چسبیدمش

آقااااا….

ادامه …..

✅ در سایت راه کار 

همراه با کلیپ بسیار مفید

موضوعات: عمومی, راه کار, ترک گناه  لینک ثابت
 [ 02:04:00 ب.ظ ]

ذکر روز ...

چهارشنبه: یا حَیُّ یا قَیّوم؛ ای زنده، ای پاینده

ذکر روز چهارشنبه به اسم موسی بن جعفر و علی بن موسی و محمد بن علی و علی بن محمد علیهم ‌السلام است. روایت شده در این روز زیارت چهار امام خوانده شود که خواندن آن موجب عزت دائمی می‌شود.

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته, لجبازی کودکان  لینک ثابت
 [ 01:49:00 ب.ظ ]

تنبیه ...

آیا در روش های تربیتی خود از تنبیه استفاده کنم؟

 
تنبیه نیز یکی از روشهای تربیتی است که معمولاً مکاتب تربیتی دچار افراط و تفریط شده اند ولی مکتب اسلام در این زمینه در حد اعتدال و حد وسط را برگزیده است.

ژان ژاک رو سو معتقد است که در تربیت کودکان نیاز به مجازات نیست،

هربرت اپسنسو نیز بهترین وسیله تنبیهی را این می داند که فرد نتیجه کارهای خود را به طور طبیعی ببیند و از طرفی بعضی راه افراط را در پیش گرفته اند و تنبیه های زیانباری را در راه تربیت پیشنهاد می کنند ولی اسلام حد متعادل را پیشنهاد می کند.

تنبیه بدنی در اسلام:

 

 

                                                                                                                                                                                                  :
 

 
شخصی خدمت امام کاظم (ع) شکایت کرد که پسر (شلوغ و بی تربیتی ) دارم . حضرت فرمود او را نزن، با او قهر  کن ولی قهر را طولانی نکن و خلاصه اینکه اسلام آن را رد نمی کند.

?نکاتی که باید در تنبیه مورد توجه قرار گیرد :

?تنبیه بدنی تجویز نمی شود :
هزاران راه تربیتی برای این کار وجود دارد که یک مربی باید آنها را بیاموزد و در روش های تربیتی خود مد نظر داشته باشد

و از طرفی وقتی در رابطه با تنبیه صحبت میکنیم اصلا تنبیه بدنی در این بحث نمی گنجد و یک مربی باید بداند که این کار چقدر میتواند به شخصیت او در میان متربیانش لطمه وارد سازد.

لذا به هیچ عنوان این نوع تنبیه تجویز نمیشود. 

?تنبیه آخرین روش تربیتی است:
این امر یکی از روش های تربیتی است که مربی میتواند از آن استفاده کند ولی باید توجه داشته باشد که تنبیه از روش های آخرین تربیتی میباشد

و میتواند از روش های تربیتی دیگر استفاده کند (امیرالمومنین در نهج البلاغه میفرمایند: وَ قَالَ (علیه السلام): اُزْجُرِ الْمُسِیءَ بِثَوَابِ الْمُحْسِنِ.
بدکار را با پاداش دادن به نیکوکار آزار ده.)

از طرفی نباید وجهه ی تنبیه در منظر متربیان خراب شود و به یک امر معمولی و همیشگی تبدیل شود.

?در جمع اعمال نشود :
مربی باید به شخصیت متربی خود بسیار توجه کند،

در مباحث تربیتی از مهم ترین آیتم ها از وظایف مربی ساختن شخصیت متربی هست در صورتی که با تنبیه کردن متربی در جمع این امر بسیار مهم خدشه دار میشود

و متربی با کوچک شدن شخصیت خود مواجه میشود.

?علت تنبیه قبلاً کشف شده و طرف را متوجه آن نموده باشیم :
تنبیه نباید آنی و از روی عصبانیت و تصمیم دفعی گرفته شود بلکه باید از قبل در مورد کار او و چگونگی برخورد با او فکر شده باشد.

?عمل بد متربی باید مورد تقبیح قرار گیرد نه شخصیت او :
همان طور که در تشویق گفته شد نباید شخص متربی مورد تنبیه قرار گیرد زیرا شخصیت او خدشه دار میشود،

او نباید به این نتیجه برسد که شخصیت او شخصیت مشکل داری هست و برای همین است که مورد تنبیه قرار گرفته است بلکه کار او باید مورد توبیخ قرار گیرد

و متربی باید به او بگوید چون فلان کار را انجام دادی من به خاطر این کار ناپسند تو ،

تورا مورد تنبیه قرار میدهم.

?از زیاده روی خود داری شود :
تنبیه هم نباید سنگین باشد و هم نباید در تعداد آن زیاده روی شود.

?در هنگام تنبیه خوب است دیگری واسطه شود تا انجام نشود :
تا جایی که میشود باید از تنبیه کردن جلو گیری شود ولی این به این معنا نیست که متربی هر کاری که خواست بکند و کسی به او چیزی نگوید،

در این جا به دو شخصیت نیاز هست:

یکی شخصیت بد که متربی را توبیخ کرده و میخواهد او را مورد تنبیه قرار دهد
و دیگری شخصیت خوب که میاید و در این میان متربی را ضمانت میکند و برای او از شخص توبیخ کننده طلب بخشش میکند.
?تنبیه به صورت مضاعف نباشد :
یعنی متربی هم از برنامه های مورد علاقه ی خود محروم شود و هم ملامت و سرزنش شود و …

?تنبیه باید در مورد کاری باشد که در توان متربی باشد:
گاهی متربی تنبیه کودک را در مورد کاری قرار میدهد که اصلا متربی توان انجام آن کار را ندارد

(مثل این می ماند که به کودکی گفته شود فلان وزنه سنگین را بلند کن و او هر چه زور بزند نتواند و مربی آن را تنبیه کند که چرا نتوانستی بلند کنی!)

?تنبیه باید در موردی باشد که قبلا مربی در مورد آن توضیح داده باشد:
تنبیه کودک یا متربی در هر سنی باید بعد از توضیح مربی باشد ،

هر خانواده ای فرهنگی دارد و فرهنگ ها هم با هم متفاوت هست ،

خوب مثلا جوراب پوشیدن در یک خانواده الزام دارد و در خانواده دیگری ندارد ،

از طرفی نوع و طرز لباس پوشیدن در شخصیت متربی تاثیر مستقیم دارد و از طرفی جوراب پوشیدن ،

خود یک بحث مهم در ظاهر فرد است، حالا روز اول متربی آمده و جوراب ندارد ،

مربی شروع کند به تنبیه کردن ، خوب وقتی متربی هنوز نمیداند که اهمیت جوراب پوشیدن

(که برای آنها اصلا چیز مهمی نیست) چقدر است پس نباید انتظار داشت که آن این امر را رعایت کند.

 

 منبع: سایت راه کار 

موضوعات: عمومی, تربیتی, راه کار  لینک ثابت
[سه شنبه 1398-12-06] [ 02:03:00 ب.ظ ]

لجبازی کودکان ...

راه کار های مقابله با لجبازی کودکان:
لج بازی علت های زیادی دارد:

در ابتدا پیشنهاد میشود با مفهوم لج بازی و همچنین معنای دقیق لجبازی آشنا شوید.

شاید اگر دلایل لج بازی کودکان خود را بدانیم خیلی بهتر بتوانیم به راه کارهای مقابله با آنها بپردازیم :

ممکن است لج بازی فرزند ما بر اثر نیازهای شدید ؛ مانند: خواب، گرسنگی، تشنگی و…. باشد.

 
خواب!
 
خوب یکی از دلایل اصلی  لجبازی کودکان عدم میدیرت در خواب آنها از طرف والدین است:

در این زمانه که معمولا افراد تا دیر وقت بیدار و مشغول کارها و سرگرمی های خود هستند بچه ها هم به همراه آنها  و به تعصی از آنها بیدار می مانند!

حال  سوال این است:

 

آیا دیر خوابیدن کودکان موجب لجبازی آنها میشود ؟

بله :

گاهی اوقات بچه‌ها نیاز شدید به خواب دارند و در اثر عدم مدیریت ما در خواباندن باعث می‌شود تا بچه‌ها لجبازی کنند!

آیا خواب در سنین مختلف متفاوت میباشد؟

امر خوابیدن کودکان در سنین مختلف متفاوت می‌باشد:

مثلا: فرزندی بود که ساعت یک شب می‌خوابید.

*در اینجا بچه مقصر نیست بلکه مدیریت داخل خانه ضعف دارد.

دو ضعف در اینجا به وجود می آید :

الف) شاید بچه را بد می‌خوابانند. مادر ساعت چهار بعدازظهر به فرزند می‌گوید: بخواب و ساعت هفت شب هم فرزند بیدار می‌شود ، خب معلوم است این بچه زودتر از ساعت یک شب نمی‌تواند بخوابد.

ب) گاهی اوقات ممکن است محیط خانه فعال باشد. یعنی: یک رویه‌ای برای پدر و مادر است که دیر می‌خوابند.

خب این بچه در شب پنج ساعت می‌خوابد، درحالی که باید هشت ساعت استراحت کامل کند و با این اوضاع ساعت هفت صبح هم باید به مدرسه برود. یک سوم نیازش برطرف نشده است. با این شرایط در کلاس حاضر می‌شود و این مشکلات را دارد:

خودش آسیب می‌بیند.
به معلم آسیب می‌زند.
آستانه تحملش پایین می‌آید، حتی گاهی اوقات به دیگران آسیب وارد می‌کند.
و ….
نکته کلیدی که شاید راه حل اصلی مشکل لج بازی باشد این مطلب است:

نباید بگذاریم که بچه‌ها به نیاز شدید برسند تا ما تسلیم آن‌ها شویم و مجبور بشویم لجبازی آن‌ها را قبول کنیم.

باید برنامه‌ریزی درستی در این زمینه داشته باشیم. بچه سروقت بخوابد، غذا بخورد و…..

 
استبداد والدین؛
 
والدین زورگو هستند!

یعنی: توجهی به طرف مقابل ندارند، آدم‌های مستبد فقط خودشان را می‌بینند.

انواع استبداد:

سخت: خواسته‌های خودشان را همراه واکنش‌هایی همچون: داد و فریاد، زدن وغیره بیان می‌کنند.
نرم: صحبت‌های خودشان را با لطافت و از این قبیل اعمال مطرح می‌کنند. برگرفته از صحبت های استاد تراشیون
گاهی همین استبداد والدین باعث لجبازی در فرزندان می‌شود.

این مطلب ادامه دارد…

برگرفته از صحبت های استاد تراشیون

شما میتوانید برای استفاده بیشتر از مطالب ایشان به کانال ایشان بپیوندید

موضوعات: عمومی, تربیتی, راه کار, پدر و مادر  لینک ثابت
[دوشنبه 1398-12-05] [ 02:33:00 ب.ظ ]

12 راه کار برای درمان استرس ...

 

12راه کار برای درمان استرس

اگر شما هم دچار استرس یا اضطراب هستید و با آنها در زندگی خود دست و پنجه نرم میکنید ، اکنون موقع از درمان استرس با چند روش ساده و رعایت کردن چند نکته مهم در طول روند زندگی عادی خودتان است.

برای از بین بردن استرس باید به چند نکته توجه کرد :

در ابتدا برای درمان ، باید عامل استرس خود و منبع آن را شناسایی و از آن آگاهی پیدا کنیم.
    در حقیقت اولین گام برای درمان استرس یا اضطراب با شناسایی منبع یا منابع و عوامل آن انجام میگیرد ، البته باید گفته شود که این کار ، کار ساده ای نیست و باید بسیار با حوصله پیگیری شود ، زیرا که انسان در روند زندگانی روزمره خود از اکثر رفتارها و احساسات و … غافل میشود و برای کنترل آن ها از روی عادت دچار فراموشی میشود.

برای درمان استرس گفته شد که ابتدا باید عوامل آن را شناسایی کرد، حال برای شناسیایی آن ، باید به دقت عادت ها ، تفکرات ذهنی و بهانه های خود را مورد توجه قرار داده و به آنها اندیشید.

بعد از شناسایی آن باید کوشید تا با کنترل آن در درمان استرس سرعت بیشتری بدهیم. البته روانشاناسان روشهایی کلی هم برای درمان استرس مطرح کردند که اکنون به چندی از این روش ها میپردازیم:
۱- خواب بیشر از قبل:

گاهی اوقات میشود با دقت در روند زندگی خود میبینیم که دلیل استرسمان کم بود خواب است ، زیرا که خواب اثر مستقیم بر روی سیستم عصبی و دستورات مغزی دارد.
از طرفی این ثابت شده است که بی خوابی باعث میزان افزایش هورمون کورتیزول در خون میشود . کورتیزول یک هورمون استرس می باشد.

۲- داشتن خلاقیت:
این در علم روانشناسی ثابت شده است که خلاقیت داشتن و تلاش برای ایجاد یک حرکت خلاقانه در درمان استرس بسیار کمک میکند.

۳- پرهیز از تنهایی:

ر


 
تنهایی استرس زا میباشد.
افراد تنها در حل مشکلات خود دچار مشکل میشوند و قادر نیستند که مشکلات خود را به اساتید و همیاران و افراد نزدیک خود بگویند ، چرا که انسان با مطرح کردن مشکلات خود به کسی و حتی به گروهی و درخواست راه حل و راه کار از آنها احساس آرامش میکند.
انسان ذاتا با اینکه خود را متعلق به یک گروه یا یک جمع بداند احساس آرامش و پشتیبان میکند.
حالا باید دانست که این پشتیبان و گروه هر چه از نظر انسان دارای جایگاه بالاتری قرار داشته باشد ، تاثیر و آرامش بیشتری را به انسان انتقال میدهد ، (حال سوال این است که آیا پشتیبان بزرگتر و قابل اعتماد تر از خالق هستی و خدای یگانه در این علام هستی وجود دارد ؟)

۴- دقت در تشخیص استرس:
گاهی اوقات انسان از یک بیماری دیگری رنج میبرد در حالی که فکر میکند استرس دارد.
با مراجعه به پزشک از صحت و سلامتی خود مطمئن شوید و بعد به خود نسبت انسان مضطرب و استرسی بدهید.
خیلی از مواقع انسان دچار ضعف جسمانی میشود ولی فکر میکند اضطراب و استرس گرفته …!

۵- گریه کردن:

 
کاهش و درمان استرس با گریه کردن در اثر کاهش هورمون های استرسی.
اشک انسان دارای هورمون های استرس میباشد و با گریه کردن و خروج اشک ، این هورمون ها نیز کاهش می یابند.
( در اینجا میتوان با یک تیر دو نشان زد:
هم گریه کرد و هم خود را به پشتیبان وصل کرد.)

۶- خندیدن:

با خندیدن میتوان هم زمان چند اثر مثبت در بدن گذاشت :
– ورود یک احساس خوب به بدن
– افزایش هورمون اندورفین (که این هورمون وظیفه اش مقابله با هورمون های استرسی میباشد)
– شل و آرام شدن عضلات
– پایین آمدن فشار خون و تقویت سیستم امنیتی بدن

۷- بخشش:


 
وقتی که انسان یک مشکلی با شخصی دارد ، در هنگام فکر کردن به او عصبی میشود و خود را در مقابل او میپندارد و باعث بالارفتن فشار خون و ضعف عضلانی و سیستم عصبی و امنیتی بدن میشود.

۸- استفاده از داروهای گیاهی:
با استفاده از داروهای گیاهی میتوان بدون ضرر به اعصاب و روان خود آرامش دهید ، با مراجعه به متخصصان این امر میتوانید داروهایی را که برای درمان استرس به کار میرود را تهیه کنید ، در این جا به چند داروی کلی که در این امر استفاده میشود را نام میبریم :
گل گاو زبان ، ریحان ، بابونه ، اسطو خودوس ، رازیانه ، برگ بادرنج بویه

۹- خوب غذا خوردن:

 
مسئله ای بدیهی است که خوراک انسان تاثیر مستقیم روی درمان استرس و وضعیت روانی و جسمانی آن دارد

۱۰- تنفس عمیق:

در هنگام استرس تنفس عمیق را فراموش نکنید ، حتی در حال معمول هم تنفس عمیق داشته باشید ، زیرا که تنفس عمیق باعث گردش خون بیشتر میشود.

۱۱- استفاده کمتر کافئین:

 
استفاده از کافئین باعث بالا رفتن فشار خون میشود و بالا رفتن فشار خون باعث افزایش تولید هورمون آدرنالین که یکی از هورمون های استرسی میباشد میشود.
۶۰ تا ۱۸۰ میلی گرم کافئین در یک فنجان قهوه وجود دارد
۲۰ تا ۹۰ میلی گرم کافئین در یک فنجان چای وجود دارد
۱۵ تا ۳۰ میلی گرم کافئین در هر لیوان نوشابه کولا دار وجود دارد.

۱۲- ترک سیگار:

نیکوتین باعث افزایش شدید استرس در بدن میشود.

 

برگرفته شده از سایت راه کار

موضوعات: عمومی, راه کار, درمان استرس  لینک ثابت
 [ 02:32:00 ب.ظ ]

لجبازی کودکان ...


لجبازی نوعی دشمنی و آزار ارادی است.

(ممکن است بعدا عادت کودک شود) که کودک و نوجوان برای رسیدن به خواسته‌های خود، مرتکب می شود.

مهمترین سوالی که برای پدران و مادران پیش می آید این است گه:

چرا کودکان لجباز میشود؟
چرا کودکان لجبازی می کنند؟
در این مقاله و دیگر مقالات سایت راهکار میخواهیم به این سوالات و دیگر سوالات مهم در این رابطه بپردازیم.

 
لجبازی در کودکان :
آیا لجبازی در پسرها و دخترها متفاوت است؟


پاسخ به این سوال با عوامل ژنیتیکی به دست می آید:

بله ، لج بازی در پسرها و دخترها متفاوت است.

در پسرها دو برابر است ؛ دخترها به خاطر روحیه خاص، تبعیت بیشتر و نافرمانی کمتری دارند ولی در پسرها برعکس است.

لجبازی در بزرگسالان: در خانم ها  دو برابر است.

 
انواع و حالات بچه‌های لجباز:

 
سرکشی و خودخواهی در برابر دستورات والدین
عصبانیت و بیان خواسته‌ها با گریه، جیغ و داد زدن و ……
واکنش و تراشیدن دلیل در برابر مقاومت والدین (مثلا والدین می گویند: همین الان باید بخوابی و کودک می گوید: نه!!! )
به مسخره گرفتن دستورات والدین
 
نکته مهم:

 
در لجبازی، مقصر اول و آخر، والدین هستند.


یکی از عوامل لجبازی کودکان، سختگیری والدین در تربیت است.
 
ضررهای سخت‌گیری:

فاصله گرفتن از والدین
لجبازی
روحیه انتقام
افزایش عصبانیت (گاهی این هیجانات خطرناک است)
فرار از خانه (رسمی: به طور کلی فرار میکند، غیر رسمی: خانه اقوام می‌رود)
تصمیمات غیر عقلانی می‌گیرد، مثل کسی که خودکشی کرده است.
نکته مهم:

جایگزین سخت‌گیری، روش‌مند بودن است .

این مطلب ادامه دارد…

برگرفته از صحبت های استاد تراشیون

موضوعات: عمومی, تربیتی, راه کار, پدر و مادر, لجبازی کودکان, لجبازی کودکان  لینک ثابت
 [ 02:27:00 ب.ظ ]

ذکر روز ...

 

دوشنبه: یا قاضِیَ الْحاجات؛ ای برآورنده حاجت‌ها

ذکر روز دوشنبه به اسم امام حسن و امام حسین علیهما السلام است. روایت شده در این روز زیارت آن دو بزرگوار خوانده شود که خواندن آن موجب کثرت مال می‌شود.

✅ برگرفته شده از سایت خبر نگاران جوان

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته, لجبازی کودکان  لینک ثابت
 [ 02:22:00 ب.ظ ]

برای ایجاد انگیزه چه باید کرد؟ ...

برای ایجاد انگیزه چه باید کرد؟


راه کارهای تقویت انگیزه و نشاط

۱. ایمان به خدا
مهمترین رکن انگیزه و اولین راه کاری که ما  به شما پیشنهاد می کنیم این است:

ایمان در دل انسان همچون شعله پر فروغی است که پشتوانه ی محکمی برای اراده محسوب میشود .

انبیاء بدون پاداش مادی، سخت ترین کارها را که هدایت و تربیت بشر است ، با دست خالی شروع کردند و تا مرز شهادت پیش رفتند .

انگیزه ای که انسان در سایه ی ایمان به خدا پیدا میکند ، قوی ترین انگیزه ها است.

انسان مومنی که برای خدا کار میکن ، با یاد خدا دل آرام دارد . وسوسه ها و جاذبه های مثبت و منفی در او بی اثر است.

او با خدا معامله می کند و از مردم اجر و شکر توقع ندارد .

اگر مردم به او بی مهری کردند، انتقام نمی گیرد ،

از کارش نمی کاهد،

قهر نمی کند،

 استعفا نمی دهد،

کارش را با بهشت مامله می کند و هرگز احساس ضرر و خسارت نمی کند .

این بهترین دلیل است برای با انگیزه شدن یا بی انگیزه شدن.

در سوره شعراء سرگذشت شش نفر از پیامبران الهی بیان شده است که به قومشان اعلام کردند ما از شما مزد و پاداشی نمی خواهیم ، مزد ما با خداوند است .

توجه به هر یک از صفات خداوند ، به نوعی انگیزه انسان را تقویت می کند .

ایمان به رحمت خدا ، به انسان روح امید و نشاط ، و انگیزه مهر ورزی به دیگران را میدهد.

ایمان به قدرت خدا ، به فرد جرأت و جسارت و شجاعت میدهد و احساس می کند که تنها نیست و انگیزه حضور فعال و مواجه شدن با دشمن در او تقویت می شود.
 
قرآن میفرماید :«و لا تهنواو لا تحزنوا و انتم الاعلون ان کنتم مومنین»(آل عمران/۱۳۹)

سست نشوید و اندوه گین مشوید ، چرا که شما برتر هستید اگر ایمان داشته بشید

 

ایمان ، عالم باز دارنده از پلیدی ها و تشویق به نیکی ها
مومن به خدا می داند هرچه کند ، حساب و کتاب دارد و فرشتگان الهی آن را ثبت می کنند،

 چند برابر پاداش می گیرد و رضایت الهی را جلب میکند، لذا:

1.همین که غضب کرد با خود میگوید : کظم غیظ رضای خدا و اعمال غیظ ، رضای خودم است ، پس به خاطر رضای خدا صرف نظر کردم و خشم خود را فرو می خورم .
2.همین که محرومی را دید با خود می گوید : او بنده خدا است و مال نعمت خدا ، و من امانت دار و خلیفه خدا هستم ، پس انفاق می کند.
3.همین که فسادی را در جامعه دید قهر خدا او را نگران می کند ، به پا خواسته و با زبان و دل و تمام قوا جلو فساد را می گیرد .
4.همین که تهدید و تطمیع پیش آمد، با خود می گوید : رضای خدا از دنیا بهتر ، و قهر خدا از تهدیدات دیگر سخت تر است ، پس تسلیم تهدید و تطمیع نمی شود.
5.همین که صحنه های گناه و بی عفتی را دید ، هدا را حاضر و ناظر دیده و حیاء می کند.
6.همین که مظلومان را دید ، با خود می گوید : همه انسانها در برابر خدا یکسانند و باید از حقوق بشر دفاع کنم.
7.همین که دست او مبه مال مردم رسید ، خدا را حاضر دانسته و خیانت نمی کند . او میداند هر کمال و فضیلتی مستلزم تحمل محرومیت در دنیا است که با اهرم ایمان ، انسان قادر بر تحمل آن می باشد.
البته اگر افراد غیر مومن در اثر تقلید یا تلقین یا تبلیغ و یاتهدید موقتا فداکاری از خودنشانمیدهند ،

هرگز عمومی و همیشگی نخواهد بود ،زیرا حرکت هایی که از درون انسان ریشه ایمانی ندارد ،همچون ساختمانی بر لب پرتگاه است، آن هم روی خاک سست .«مَن اسَّسَ بُنیانَهُ عَلی شَفا جُرفِ هارّ» (توبه ، آیه ۱۰۹)

نتیجه ایمان
کسی که می داند تمام کارهای او زیر نظر است و هیچ یک از اعمال او نابود نمی شود و تلاش او را خدا خریدار است،

آن هم با قیمت بهشت و رضوان ،

حتی گاهی تنها به خاطر حسن نیت اجر و پاداش مرحمت می کند،

با عشق و دلگرمی و انگیزه مضاعف تلاش می کند.

کسی که بندگی او را پذیرفته است ،تن به تسلیم هیچ قدرت و مقامی غیر از او نمی دهد و همه را بندگانی همچون خود میداند .

نه خود باختگی در برابر ابر قدرتها دارد و نه تکبر نسبت به دیگران و این ها همه خود اگیزه ساز است.

توکل به خدا ،

پناه بردن به او ،

عشق به او ،

گفتگوی با او ،

استمداد از او ،

امید به او ،

دلگرمی به قدرت

و علم بی نهایت او از آثار ایمان است

و اینکه او مرا دوست دارد .

قدرت حل مشکلاتم را دارد .

ذره ای از تلاش و کارم هدر نمی رود ،

برای کار خوبم پاداش چند برابر می دهد و خلافم را می پوشاند و توبه ام را می پذیرد.
 
 
اینها هر کدام به تنهایی میتواند انگیزه کافی را برای انسان ایجاد کند.

این ایمان و باور ، نشاط و انگیزه ای در انسان به وجود می آورد که باهیچ عامل دیگری قابل مقایسه نیست ..

خداوند به حضرت نوح (ع) می فرماید: در پیش چشم ما کشتی بساز.

یعنی ما بر کار تو نظارت داریم .

به موسی و هارون می فرماید : به سراغ فرعون بروید ، من شما را می بینم و سخنانتان را میشنوم.

مومن عقیده دارد که خداند وعده نصرت داده و به وعده اش عمل میکند و بارها مومنان را یاری کرده و دست او برای هرگونه کمک و امداد باز است

و در او بخل و منت نیست واز لطف خود خست همیشود و نه پشیمان .

و هیچ گونه محدودیتی نسبت به افراد ندارد و به هرکس می تواند لطف کند ،

حتی در لحظه های آخر لطف خود را سرازیر می کند و توطئه ها را خنثی می نماید و مشب تا اهلان را باز می کند.

کسی که خدا دارد چه ندارد.

نور و امید و عشق دارد .

ولی کسی که خدا ندارد ،

حرص می زند ،

به دیگران حسادت می ورزد .

هر گز به آنچه خدا به او داده قانع و راضی نیست.

آری ، کار برای خدا شکست ندارد ،

ولی برای مردم شکست دارد .

وقتی برای مردم کار میکنی ، انگیزه ات هم به اندازه همان ها هست!

زیرا مردم گاهی از کار ما خبر ندارند .

گاهی به خاطر حسادت کار ما را مطرح نمی کنند .

گاهی مزدی ندارند تا بپردازند .

گاهی از مزد دادن بخل میکنند ،

ولی کسی که برای خدا کار کند :


اولا خدا از کار بلکه از نیت و اسرار قلبی او خبر دارد.

ثانیا در خداوند حسادت و بخل نیست .

ثالثا دست او برای هرگونه پاداش باز است.

رابعا خداوند کار ما را به بهای سنگین (بهشت جاوید میخرد).

خامسا خداوند کار کم را هم می پذیرد

در کار الهی کار را از معصوم یاد میگیریم

در کار الهی تجدید نظر و پشیمانی و عقده نیست.

همراهان ما در کار الهی اولیای خدا هستند .

در کار الهی هم اصل کار و هم شیوه آن و هم هدف آن و هم الگوی آن برای ما بیان شده است.

و اگر از اینها با خبر باشیم دیگر به مسائل انگیزه ساز دیگر نیازی نخواهیم داشت.

در کار الهی حساب توانایی جسمی ، علمی ، مادی ، فرهنگی ، سیاسی د رنظر گرفته می شود .

زیرا قرآن می فرماید : «لا یکلف الله نفسا الا وسعها»(بقره آیه ۲۸۶) ، «لا یکلف الله نفسا الا ما آتاها»(طلاق آیه ۷)

در کار الهی افراد محروم میتوانند با نیت صادقانه خود به درجه افراد کامیاب برسند.

در کار الهی توجه به تعداد نیست ،

بلکه توجه به نسبت هاست .

پاداش کسی که از ده ریال یک ریال میدهد با پاداش کسی که از ده میلیون ، یک میلیون میدهد یکسان است. زیرا هر دو یک دهم مال خود را انفاق کرده اند .

پس جای نگرانی و حسادت نیست.

توجه به این امور به ما می گوید : قوی ترین انگیزه ها ، مسأله ایمان به مبدأ و معاد است.

انگیزه های معنوی درمان بسیاری از بیماری های روحی و بی تفاوتی ها و بی انگیزگی ها ست.

✅ برگرفته شده از سایت راه کار

موضوعات: عمومی, راه کار, انگیزه  لینک ثابت
[یکشنبه 1398-12-04] [ 01:53:00 ب.ظ ]

مطالعه ی درست ...

 اولین شرط از شرایط اختصاصی مطالعه درست:

الف) شرایط مکانی
آرام و بی سر و صدا بودن مکان ؛
 

 
در گام اول مطالعه درست باید توجه داشت که سر و صدا در محل مطالعه ، ذهن را مشغول می کند و هر صدایی ، صیدی است که حواس را به دنبال خود میکشد ؛ از این جهت سالهای مطالعه بهترین محل برای این کار است..

خانه و خوابگاه نیز چنانچه شلوغ و پر سر و صدا نباشد ، محل خوبی است، خصوصا اگر خانه دارای محل خاصی برای مطالعه باشد.

در بحث مطالعه درست برخی ادعا میکنند در مکان های شلوغ ، مثل حیاط مدرسه و حتی در پارک ها بهتر درس می خوانند ؛

البته چنین امری ممکن است و افراد در این امر متفاوت هستند ،

ولی نباید فراموش کرد که اولا ، تعداد این افراد بسیار کم  است ؛

ثانیا ، در بسیاری از موارد ، در حقیقت افراد خود را فریب میدهند و به دنبال تنوع و تفریح هستند ؛

در هر صورت این افراد قلیل معمولا کسانی هستند که ضریب هوشی بالایی دارند وذهنشان توان انجام چند کار هم زمان را دارد.و این روش مطالعه درست نیست.

چنین افرادی چنانچه در محیط آرام مطالعه کنند و در ضمن آن ، از روش تند خوانی استفاده نمایند ،

یا خلاصه برداری کنند

یا ازمتن مورد مظر سوال طرح نمایند ،

یا نوشتن فهرست تفصیلی کتابشان را در برنامه ی مطالعاتی خود قرار دهند ،

و کارهایی دیگر از این قبیل ،

میتوانند میزان بهره وری از مطالعه خود را به شدت افزایش دهند .

این روش مطالعه درست است.

ساده و بی پیرایه بودن مکان مطالعه ؛
 
نکته مهمی که در مطالعه درست مطرح است این است که، سادگی مکان مطالعه در تمرکز حواس نقش زیادی دارد؛

لذا مکان های پر زرق و برق و رنگارنگ و مکان های دارای عکس ها و تابلوهای گوناگون برای مطلعه مناسب نیست.

خالی بودن میز مطالعه از عوامل باز دارنده ؛
 
در مطالعه درست باید توجه داشت که ، چیزهایی چون روزنامه ،مجله ،نامه های خصوصی ، عکس و هر چیز سرگرم کننده ی دیگر ، محل تمرکز حواس است.

و میتواند تمرکز انسان را از بین ببرند چون خود محل تمرکز حواس هستند.

مکان مطالعه باید دارای هوای تازه و مناسب باشد؛
جریان هوای تازه در مطالعه درست بسیار تاثیر گذار خواهد بود ، جریان داشتن هوا در مکان مطالعه یا مطالعه در هوای آزاد با دمای معتدل (۲۰ تا ۲۴ درجه ) بهترین حالت است .

گرما و سرمای زیاد موجب عدم تمرکز حواس میشود .

 

صحیح نشستن؛
هنگام مطالعه درست ، باید به گونه ای بنشینیم که کمر و ستون مهره ها صاف باشد و تسلط کافی به کتاب داشته باشیم .

خم شدن زیاد روی کتاب ،

مطاله با گردن خم ،

مطالعه به حالت درازکش ودمر و حالت لمیده ،

علاوه بر خواب آلودگی و عدم تمرکز بر مطلب ، سبب دردهای مفصلی ،کمردرد و مشکلات جسمانی فراوان می شود.

اگر از میزهای مطالعه ی کوچک استفاده می کنید که باید روی زمین بنشینید ، ارتفاع پایه های آن باید به گونه ای باشد که روی میز خم نشوید و یا به اندازه ای بلند نباشد که دست ها از حدود سینه بالاتر قرار گیرد.

و اگر از میز و صندلی استفاده می کنید نسبت فاصله و ارتفاع میز و صندلی به گونه ای باشد که کاملا راست بنشینید ، کمر خم نشود و پاها روی زمین باشد.

در صورتی که مجبور هستید به صورت خوابیده مطالعه کنید ،

به پشت بخوابید و زانوها را به حالت ۴۵ درجه خم کنید و کتاب را در فاصله ی ۳۰ سانتی متری صورت بگیرید.

ضمنا جهت تابش نور را هم رعایت کنید و به خاطر داشته باشید در هر صورت این حالت نباید زیاد طول بکشد.

 

نور کافی ؛
 
در مطالعه درست باید بدانید که نور کم و نور زیادی که مستقیما بر کاغذ سفید بتابد برای چشم مضر است .

بهترین نور برای مطالعه نور غیر مستقیم و ترکیبی از زرد و سفید است.

همچنین مطالعه با نور طبیعی کم ، مثلا در هنگام غروب برای چشم ضرر دارد؛ از این رو گفته اند :

«مَن احَبَّ کریمَته فلیحذُر المطالعه عند الغروب»

(هر کسی دو شیء گران بهای خود (چشم ها) را دوست دارد، از مطالعه ی هنگام غروب بپرهیزد.

فاصله ی چشم و کتاب
فاصله مناسب بین چشم و کتال ، ۳۰ سانتی متر است ، اما در تندخوانی ، فاصله ی حدود ۴۰ سانتی متر مناسب تر است.

متحرک نبودن مکان مطالعه
مطالعه در حال راه رفتن و در مکان های متحرک مثل ماشین ، مناسب نیست.

ثابت بودن مکان مطالعه
خوب است محقق برای مطالعه محل واحدی را انتخاب و همیشه در همان محل مطالعه کند و حتی المقدور آن را تغییر ندهد.

در دسترس بودن ابزار مطالعه
برای صرفه جویی در وقت مطالعه باید اولا ، سعی شود محل مطالعه رد مخزن یا نزدیک قفسه های کتاب باشد.

ثانیا ، چینش کتاب ها در قفسه ی کتابخانه های شخصی بر اساس اولویت در نیازها باشد و کتاب هایی که بیشتر استفاده می شوند در نزدیک ترین قفسه ها گذاشته شوند .

ثالثا ، از جمع کردن کتاب های زیاد روی میز مطالعه و اطراف محل نشستن بپرهیزید.

رابعا: روی میز یا محل مطالعه جایی را برای خودکار ، مداد ، پاک کن و دیگر لوازم التحریر مورد نیاز در نظر بگیرید . هم چنین اگر معده ی حساس دارید در محل مطالعه جایی را برای خوردنی ها و نوشیدنی های لازم در نظر بگیرید.

 

✅ برگرفته شده از سایت راه کار
 

 

موضوعات: راه کار  لینک ثابت
 [ 01:34:00 ب.ظ ]

ذکر روز ...

 

یکشنبه: یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام؛ ای صاحب جلال و بزرگواری

ذکر روز یکشنبه به اسم امیرالمومنین علیه‌السلام و حضرت زهرا (س) است. روایت شده که در این روز زیارت حضرت امیرالمؤمنین (ع) و زیارت حضرت زهرا (س) خوانده شود که خواندن آن موجب فتح و نصرت می‌شود.

✅ برگرفته شده از سایت خبر نگاران جوان

موضوعات: عمومی, یافاطمه, ذکر ایام هفته, نماز  لینک ثابت
 [ 01:09:00 ب.ظ ]

شکیات نماز ...

یکی از مواردی که شاید هر کدام از ما با آن رو در رو شویم شک کردن در نماز است.

برای خیلی از عزیزانی که در حال نماز خواندن شک میکنند سوال اینجاد میشود که :

در صورت شک بین نماز حکم آن چیست و باید چه کرد؟

در ابتدای این بحث باید اول معنای شک را به خوبی متوجه بشویم:

در احکام شرعی بین شک و ظن و وهم و یقین فرق است:
مرتبه اول یقین است که انسان در آن از کار خود ۱۰۰% اطمینان دارد

مرتبه بعدی ظن است که انسان در آن از کار خود ۷۰% اطمینان دارد

مرتبه بعدی شک است که انسان در آن از کاری که انجام داده ۵۰% اطمینان دارد (یعنی نمیداند که مثلا فلان کار را انجام داده است یا نه)

مرتبه بعدی وهم است که انسان در آن از کاری که انجام داده ۳۰% در صد اطمینان دارد.

خوب در اینجا باید گفته شود که در صورت یقین و ظن نماز انسان کاملا درست است .

ولی اگر انسان در نمازش شک کند یعنی نداند که مثلا آیا رکوعش را به جا آورده یا خیر، این جا مورد بحث ما است.

و در وهم ، آن جزء از نماز بنا را بر انجام ندادن می گذاریم.

شکیات نماز
شکیات نماز ۲۳ قسم است:
الف) ۸ قسم شکهای باطل.
ب) ۶ قسم شکهایی که نباید به آن اعتنا کرد.
ج) ۹ قسم شکهای صحیح.

الف) شکهایی که نماز را باطل می‌کند:

۱) شک کردن در رکعتهای نماز دو رکعتی، مانند نماز مسافر و نماز صبح
۲) شک در رکعتهای نماز ۳ رکعتی (مغرب)
۳) شک در نماز چهار رکعتی: هرگاه یک طرف شک، یک باشد، مثل این که شک کند یک رکعت خوانده یا سه رکعت.
۴. شک در نماز چهار رکعتی پیش از تمام شدن سجده‌ی دوم در حالی که یک طرف شک دو باشد، مانند شک دو و سه، قبل از اتمام دو سجده.
۵. شک بین دو و پنج یا بیشتر از پنج.
۶. شک بین سه و شش یا بیشتر از شش.
۷. شک بین چهار و شش یا بیشتر از شش.
۸. شک در عدد رکعتهای نماز که اصلاً نداند چند رکعت خوانده است.

ب) شکهایی که اعتبار ندارد:

شکهایی که نباید به آنها اعتنا کرد
۱. شک بعدازمحل، مثل این که بعد از داخل شدن در رکوع، شک در حمد و سوره کند.
۲. شک بعد از سلام.
۳. شک بعد از گذشتن وقت نماز.
۴. شک کثیر الشک یعنی کسی که زیاد شک می‌کند.
۵. شک امام و مأموم.
۶. شک در نمازهای مستحبی.

توجه:
اگر شخصی بعد از چند سال شک کند که نمازهایش صحیح بوده یا نه، به شک خود اعتنا نکند؛ (زیرا به شک بعد از عمل اعتنا نمی‌شود).  
 کثیرالشک باید بنابر انجام کاری بگذارد که در آن شک کرده است، مگر آن که موجب بطلان نماز شود که در این صورت بنابر عدم انجام آن می‌گذارد، بدون این که در این مورد فرقی بین رکعتها و افعال و اقوال نماز باشد (مثلاً اگر شک کند سجده یا رکوع به جا آورده یا نه، بنا بگذارد که به جا آورده است، هر چند از محل آن نگذشته است، اما اگر شک کند نماز صبح را دو رکعت خوانده یا سه رکعت بنا بگذارد که دو رکعت خوانده است).
 شک در اقوال و افعال نافله همان حکم شک در اقوال و افعال نماز فریضه را دارد یعنی اگر از محل آن تجاوز نکرده است به آن اعتنا می‌شود و اگر از محل انجام آن تجاوز کرده است به آن اعتنا نمی‌شود (مثلاً اگر شک در حمد یا رکوع کند، چنانچه از محل آن نگذشته است باید به جا آورد و اگر از محل آن گذشته است اعتنا نکند).

ج) شکهایی صحیح
شک‌ در عدد رکعت‌های نمازهای چهار رکعتی در ۹ صورت صحیح است:
۱. شک میان دو و سه بعد از سر برداشتن از سجده‌ی دوم.
۲. شک میان دو و چهار بعد از سر برداشتن از سجده‌ی دوم.
۳. شک میان دو و سه و چهار بعد از سر برداشتن از سجده‌ی دوم.
۴. شک میان چهار و پنج بعد از سر برداشتن از سجده‌ی دوم.
۵. شک میان سه و چهار در هر جای نماز.
۶. شک میان چهار و پنج در حال ایستاده.
۷. شک میان سه و پنج در حال ایستاده.
۸. شک میان سه و چهار و پنج در حال ایستاده.
۹. شک میان پنج و شش در حال ایستاده.

دو نکته در ارتباط با شکیات نماز

 تعداد رکعتهای نماز احتیاط (که برای شک در رکعتهای نماز به جا آورده می‌شود) به تعداد کمبود احتمالی در نماز است، بنابراین در شک بین دو و چهار، دو رکعت نماز احتیاط، واجب است، و در شک بین سه و چهار، یک رکعت نماز احتیاط ایستاده یا دو رکعت نشسته واجب است.
 اگر کلمه‌یی از ذکرهای نماز یا آیات قرآنی یا دعاهای قنوت، سهواً غلط خوانده شود سجده‌ی سهو واجب نیست.

موضوعات: عمومی, راه کار, نماز  لینک ثابت
[شنبه 1398-12-03] [ 12:53:00 ب.ظ ]

خواص و طرز تهیه سمنو ...

مواد اصلی تشکیل دهنده سمنو جوانه گندم است.

از مهم ترین فواید سمنو میتوان به ویتامین ها و آنتی اکسیدان هااشاره کرد که سمنو را به یکی از پر خاصیت ترین موادغذایی تبدیل نموده است.

از دیگر فواید سمنو میتوان به داشتن پتاسیم، کلسیم، آهن، پروتئین، کربوهیدرات، روی، مس، سلنیوم و… اشاره کرد که از موادی هستند که در سمنو وجود دارند و هر کدام از این مواد به خودی خود از موثر ترین مواد روی بدن انسان هستند.

همانطور که گفته شد این ماده غذایی بر پایه گندم کامل درست شده است و مقدار زیادی فیبر و ویتامین های گروه B در آن موجود است.

حالا این مواد همگی در این غذای مغذی دور هم جمع شدند تا سمنو که یکی از سین های هفتسین نوروزی ایرانیان هست را علاوه بر لذیذ و زیبا بودنش ، آنرا بسیار اثر بخش کند.

سمنو بسیار انرژی زا هست ، به ویژه برای ورزشکاران ، از جمله ورزشکاران پرورش اندام ،  هر ۱۰۰ گرم از سمنو دارای ۳۰۰ گرم کالری و شش دهم گرم پروتئین و ۵۲ گرم کربوهیدرات است که این واقعا فوق العاده است.

لازم به ذکر است که سمنو دارای طبع گرم است.

ویتامین های موجود در سمنو

ویتامین E، ویتامین C، ویتامین K، ویتامین B و ویتامین A در سمنو موجود است که باعث شده این غذا یا دسر نوروزی اثر زیادی در جوان ماندن ظاهر و قسمت های مختلف صورت و بدن داشته باشد.

در این جا به چندی از خواص سمنو می پردازیم:

تقویت استخوان ها:
استفاده از این مواد انرژی زا و مقوی باعث تقویت تمامی قسمت های بدن بویژه استخوان ها میشود و این امر به دلیل وجود کلسیم و پتاسیم بسیار زیادی هست که در این ماده غذایی موجود است ، و بالطبع مواد نام برده در این ماده غذایی باعث جلو گیری از پوکی اسخوان میشود.

با وجود این ویژگی مهم در سمنو پیشنهاد میشود تا افراد پا به سن گذاشته که در معرض پوکی استخوان قرار دارند با مصرف به اندازه سمنو پیشگیری از این بیماری کنند.

از دیگر خواص درمانی سمنو میتوان به جلوگیری از سوءهاضمه ، نازایی ، سنگ کیسه صفرا ، کندی ضربان قلب ، ریزش مو و…. نام برد.

تهیه سمنو، سین خوش عطروبوی سفره نوروز:
پیشنهاد میکنم برای تهیه سمنو ابتدا برای اطلاع از فواید و خاصیت های بسیار زیاد این دسر مغزی به صفحه فواید سمنو سری بزنید.

برای تهیه سمنو گندمی انتخاب شود که قابلیت سبز شدن داشته باشد.
گندم خوب پاک شود.
با آب سرد شسته شود.
داخل آب سرد قرار گیرند به صورتی که تا دو انگشت روی گندم ها آب باشد.
در ادامه تهیه سمنو ، گندم باید یک یا دو روز در آب باشد (بستگی به جنس گندم دارد)
د رطول این مدت باید ۲ یا ۳ بار آب گندم ها عوض شود
بعد از مدتی (۲۴ ساعت) حدودا می بینید که سر گندم ها سفید شده
آب کش کردن با آب سرد
آنها را درون یک پارچه نمناک قرار میدهیم به صورتی که روی آنها هم پوشیده باشد
صبر میکنیم تا جوانه بزنند در این مدت باید پارچه در همه ساعات نمناک باشد.

بعد از جوانه زدن ، آنها را روی سینی می گذاریم و روی آنها را با پارچه مرطوب می پوشانیم
در این مرحله از تهیه سمنو بعد از گذشت حدودا دو روز گندم های جوانه زده ریشه میکنند
(نکته: رنگ سبز گندم ها که جوانه زده است باید سبز روشن باشد اگر مدت زمان این مرحله طولانی شود و رنگ سبر تبدیل به تیره شود سمنوی ما تلخ میشود.)

ریشه گندم ها را بسیار آرام از گندم ها جدا میکنیم
گندم ها را له میکنیم، با کوبیدن یا چرخ گوشت یا …
آن ها را داخل یک پارچه میریزیم و محکم فشار میدهیم تا شیره گندم ها کملا گرفته شود
تف*اله های بدست آمده را با کمی آب مخلوط میکنیم و دوباره آن را له میکنیم و دوباره شیره آن را میگیریم
عصاره گندم به دست آمده را با آرد مخلوط میکنیم
مخلوط آرد و عصاره گندم را داخل قابلمه ریخته و روی شعله گذاشته و آن را می پزیم
بعد از ۳۰ یا ۴۰ دقیقه سمنو جوش می آید
(نکته: برای تهیه سمنو ، دیگ را خیلی در این مدت باید هم زد)
حالا سمنو جوش آمده و رنگ آن کمی تیره شده
شعله را روی متوسط قرار میدهیم تا آب سمنو بخار شود(حدودا این امر ۱ تا ۱:۳۰ دقیقه طول میکشد)
بعد از گذشتن دو ساعت که سمنو به غلظت مناسبی رسید یک دم کنی روی دیگ میگذاریم و درب دیگ را روی دیگ میگذاریم تا دم بکشد
حالا شما صاحب یک سمنوی بسیار خوش مزه و خوش رنگ با کلی فواید و خواص متفاوت هستید

نکات:
شعله باید خیلی کم باشد
باید هر چند دقیقه یک بار سمنو را هم بزنیم چون آرد و گندم زود ته نشین میشود و ته میگرد و سمنوی ما بوی سوخته میگیرد.

✅ برگرفته شده از سایت راه کار

 

 

 

موضوعات: عمومی, راه کار, سلامتی  لینک ثابت
 [ 11:59:00 ق.ظ ]

ذکر روز ...

شنبه: یا رَبَّ الْعالَمین: ای پروردگار جهانیان


ذکر روز شنبه به اسم رسول خدا (ص) است. روایت شده که در این روز زیارت حضرت رسول الله (ص) خوانده شود که خواندنش موجب بی‌نیازی می‌شود

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 11:52:00 ق.ظ ]

انواع استرس ...

استرس چیست؟

احتمالا شما هم واژه استرس را برای نشان دادن اثرات یک شوک روانی ، شایعه ، سر و صدا ، اضافه کار ، درگیری و… به کار میبرید.

ولی اکنون سوال این است که واقعا باید واژه استرس را کی و کجا به کار ببریم!

به زبان دیگر باید دانست که استرس چیست؟!

در گذشته ، این واژه فقط برای تغییرات فشارات روانی استفاده میشد.

امروزه گاهی استرس را وضعیت فشار عصبی و یا تنش عصبی تعریف میکنند.

استرس را غالبا به دو دسته مثبت و منفی تقسیم میکنند:

استرس مثبت:
زمانی که سطح تنش منطبق با وضعیت و موقعیت است ، بدن پاسخی انطباقی میدهد. این استرس مفید است : بیداری ، احتیاط ، بهبود تمرکز و توجه ، تحریک ، پاسخ های بازتابی فوری (مثلا زمانی که میسوزیم).

استرس منفی:
زمانی که سطح تنش منفی بالاست و ارگانیسم بدنمان شیوه انطباق را نمی داند ، نتایج فیزیکی و روانی منفی ، غیر انطباقی و نامتناسب خواهد بود؛ همچنین حجمی از علائم فیزیکی و روانی و غیر کارکردی را به وجود می آورد که به خستگی یا افسردگی و بیماری های شدید می انجامد.

برای آشنا شدن با مفهوم استرس و اضطراب به صفحات آنها در سایت راه کار مراجعه بفرمایید.

موضوعات: عمومی, راه کار, منتظران ظهور  لینک ثابت
[جمعه 1398-12-02] [ 01:55:00 ب.ظ ]

منتظران ظهور ...

امام حسین علیه السلام:

حضرت مهدی دارای غیبتی است که گروهی در آن مرحله مرتد می شوند و گروهی ثابت قدم می مانند و اظهار خشنودی می کنند.

افراد مرتد به آنها می گویند: «این وعده کی خواهد بود اگر شما راستگو هستید؟»

ولی کسی که در زمان غیبت در مقابل اذیّت و آزار و تکذیب آنها صبور باشد،مانند مجاهدی است که با شمشیر در کنار رسول خدا صلی الله علیه و آله جهاد کرده است.

 

متن حدیث:

 

قالَ الْحُسَیْنُ بْنُ عَلِیٍّ علیه السلام: لَهُ غَیْبَةٌ یَرْتَدُّ فیها اَقْوامٌ وَیَثْبِتُ فیها اخَرُونَ فَیَوُذُّونَ وَ یُقالُ لَهُمْ: «مَتی هذَا الْوَعْدُ اِنْ کُنْتُمْ صادِقینَ». اَما اَنَّ الصّابِرَ فی غَیْبَتِةِ عَلَی الاَْذی وَالتَّکْذیبِ بَمِنْزِلَةِ المجاهِدِ بِالسَّیْفِ بَیْنَ یَدَیْ رَسُولِ اللّه ِ صلی الله علیه و آله.

 

✅ “بحارالأنوار، ج 51، ص 133″

موضوعات: انتظار, منتظران ظهور  لینک ثابت
 [ 12:19:00 ب.ظ ]

معرفی کتاب شهید ابراهیم هادی ...

 
سلام بر ابراهیم - جلد اول: زندگینامه و خاطرات شهید ابراهیم هادی

ناشر کتاب : شهید ابراهیم هادی

سال نشر : 1393

 

✅معرفی کتاب
«سلام بر ابراهیم» کتابی است که در قالب زندگینامه ای مختصر و ۶۹ خاطره درباره شهید بزرگوار و مفقود الاثر «ابراهیم هادی» منتشر شده است. این نوشتار حاصل بیش از پنجاه مصاحبه از خانواده، یاران و دوستان آن شهید است که همگی نگارنده را در گردآوری این مجموعه ارزشمند یاری رساندند.

شهید هادی در یکم اردیبهشت ماه سال ۳۶ دیده به جهان گشود و پس از بیست و هفت سال زندگی پر فراز و نشیب، در عملیات والفجر مقدمّاتی در منطقه فکه، بیست و دوم بهمن سال ۶۱ به درجه رفیع شهادت نائل آمدند و همانطور که از خداوند می خواست، پیکر پاکش در کربلای فکه گمنام ماند.

موضوعات: عمومی, ماشهادت دادیم که شهادت زیباست  لینک ثابت
 [ 12:10:00 ب.ظ ]

ذکر روز ...

جمعه: اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ؛ خدایا بر محمد و آل محمد درود فرست و در فرج ایشان (حضرت مهدی) تعجیل فرما


ذکر روز جمعه موجب عزیز شدن می شود؛ روایت شده که در این روز زیارت امام زمان (عج) خوانده شود.

✅ برگرفته شده از سایت خبر نگاران جوان

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته, دعای کمیل  لینک ثابت
 [ 12:00:00 ب.ظ ]

دعای پر فیض ...

سیدبن طاووس از شیخ طوسی رحمه الله علیه به سند خودش روایت کرده است که در شب نیمه شعبان، کمیل بن زیاد دیده است که علی بن ابیطالب در حال سجده، این دعا را خوانده است.


کمیل می گوید:

روزی با مولای خود، امام علی علیه السلام در مسجد بصره نشسته بودم که جمعی از اصحاب حضرت هم حضور داشتند. سوال شد ازحضرت که معنی این آیه که خدا می فرماید: (فیها یفرق کل امر حکیم) «سوره دخان آیه4 » چیست؟ حضرت فرمودند: آن شب نیمه شعبان است.

سوگند به کسی که جان علی در دست قدرت اوست هیچ بنده ای نیست جز اینکه تمام آنچه بر او از نیکی و بدی می گذرد، در شب نیمه شعبان برایش تقسیم می شود تا آخرسال او. هر بنده ای که آن شب را به عبادت احیا کند و دعای حضرت خضر را بخواند، دعای او مستجاب می شود.

کمیل می گوید: وقتی که حضرت به منزل خود رفتند، وقت شب به خدمت آن بزرگوار رسیدم. حضرت فرمودند برای چه کاری آمدی؟ عرض کردم به طلب دعای خضر آمده ام. امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: ای کمیل، اگر این دعا را حفظ کردی هر شب جمعه یا درهر ماه و یا سالی یکبار و یا لااقل در تمام عمر یک مرتبه بخوان تا امور تو کفایت شود. خداوند تورا یاری می کند، روزی تو زیاد می شود و البته از مغفرت هم محروم نمی شوی.


ای کمیل، مدتی که تو با ما مصاحب هستی، موجب شده که تورا به چنین نعمت و کرامتی سرافراز نمایم.

ای کمیل بنویس: اللهم انی اسئلک برحمتک… و ادامه دعا.

علامه مجلسی، دعای کمیل را بهترین دعا دانسته است. این دعا در شب جمعه و در شب نیمه شعبان خوانده می شود و برای کفایت از شر دشمنان و گشایش روزی و آمرزش گناهان فواید زیادی دارد.


با توجه به گفته سید بن طاووس در کتاب اقبال الاعمال زمان قرائت دعای کمیل، نیمه شعبان و شب جمعه است. و در ایران نیز رسم بر این است که شیعیان این دعا را در نیمه شعبان و شب‌های جمعه در مکان‌های مذهبی به صورت جمع می‌خوانند.

✅ برگرفته شده از سایت خبر نگاران جوان

 

موضوعات: عمومی, دعای کمیل  لینک ثابت
[پنجشنبه 1398-12-01] [ 11:20:00 ق.ظ ]

ذکر روز ...

پنجشنبه: لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین؛ نیست خدایی جز الله فرمانروای حق و آشکار

ذکر روز پنجشنبه به اسم امام حسن عسکری (ع) است. روایت شده در این روز زیارت امام حسن عسکری (ع) خوانده شود که خواندن آن موجب رزق و روزی می‌شود.

موضوعات: عمومی, ذکر ایام هفته  لینک ثابت
 [ 11:06:00 ق.ظ ]

راههای پیشگیری از ویروس کرونا ...

راههای پیشگیری از ویروس کرونا

پیشگیری از ویروس کرونا

نام این نوع ویروس از خوشه های تاج مانند که در سطح آن وجود دارد گرفته شده است. ویروس کرونا گروه بزرگی از ویروس ها هستند که بیشتر خفاش ها ، خوک ها و پستانداران کوچک را آلوده می کنند. طبق موارد مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده ، در موارد نادر ، مواردی است که دانشمندان آن را زونوتیک می نامند ، به این معنی که می توانند از حیوانات به انسان منتقل شوند.

 

ویروس کرونا چگونه گسترش می یابد؟

ویروس کرونا مانند سایر ویروس ها (مثل سرماخوردگی) وقتی فرد سرفه می کند یا عطسه می کند ، ویروس از طریق قطرات گسترش می یابد. همچنین هنگامی که شخصی یک سطح آلوده مانند دسته درب را لمس کند ، می تواند پخش شود. 

بیمارستانها همچنین مکانهای اصلی برای گسترش ویروس هستند جایی که یک بیمار بسیاری از افراد را آلوده می کند. هنگامی که بیماران با علائم مبهم تنفسی به بیمارستان می آیند ، ممکن است کارکنان بیمارستان ندانند که باید احتیاط های خاصی از جمله استفاده از ماسک یا دور نگه داشتن آنها از سایر بیماران را انجام دهند.

ویروس های انسانی کرونا معمولاً از طریق یک فرد آلوده به دیگران منتقل می شوند.

 

چگونه از خود در برابر ویروس کرونا محافظت کنیم؟

در حال حاضر هیچ واکسنی برای محافظت از شما در برابر ویروس کرونا انسانی موجود نیست. ممکن است با انجام موارد زیر بتوانید خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهید:

• دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانیه با صابون و آب بشویید.

• از دست زدن به چشم ، بینی یا دهان خودداری کنید.

• از تماس نزدیک با افرادی که مریض هستند خودداری کنید. 

• هنگام سرفه یا عطسه دهان خود را با یک دستمال بپوشانید ، سپس دستمال را درون سطل زباله بیندازید.

• اشیاء و سطوحی که اغلب لمس می شود را تمیز و ضد عفونی کنید.

• اگر بیمار هستید و فکر می کنید ممکن است علت آن مسافرت به منطقه آلوده به ویروس کرونا یا تماس با شخصی باشد که در آنجا بوده است ، باید به یک پزشک اطلاع دهید و به دنبال درمان زودهنگام باشید.

چگونه از دیگران در برابر ویروس کرونا محافظت کنیم ؟

اگر علائمی مانند سرماخوردگی دارید ، با انجام موارد زیر می توانید از دیگران محافظت کنید

• در حالی که بیمار هستید در خانه بمانید.

• از تماس نزدیک با دیگران خودداری کنید.

• هنگام سرفه یا عطسه ، دهان و بینی خود را با یک دستمال بپوشانید ، سپس دستمال را درون سطل زباله ریخته و دستان خود را بشویید.

• اشیاء و سطوح را تمیز و ضد عفونی کنید.

 

 

✅ گردآوری:بخش سلامت بیتوته

? سلامتی یکی از بزرگ ترین نعمت های الهی است پس باید از ان به درستی محافظت کنیم.?

 

موضوعات: عمومی, راه کار, کرونا  لینک ثابت
 [ 11:00:00 ق.ظ ]