اولین شرط از شرایط اختصاصی مطالعه درست:

الف) شرایط مکانی
آرام و بی سر و صدا بودن مکان ؛
 

 
در گام اول مطالعه درست باید توجه داشت که سر و صدا در محل مطالعه ، ذهن را مشغول می کند و هر صدایی ، صیدی است که حواس را به دنبال خود میکشد ؛ از این جهت سالهای مطالعه بهترین محل برای این کار است..

خانه و خوابگاه نیز چنانچه شلوغ و پر سر و صدا نباشد ، محل خوبی است، خصوصا اگر خانه دارای محل خاصی برای مطالعه باشد.

در بحث مطالعه درست برخی ادعا میکنند در مکان های شلوغ ، مثل حیاط مدرسه و حتی در پارک ها بهتر درس می خوانند ؛

البته چنین امری ممکن است و افراد در این امر متفاوت هستند ،

ولی نباید فراموش کرد که اولا ، تعداد این افراد بسیار کم  است ؛

ثانیا ، در بسیاری از موارد ، در حقیقت افراد خود را فریب میدهند و به دنبال تنوع و تفریح هستند ؛

در هر صورت این افراد قلیل معمولا کسانی هستند که ضریب هوشی بالایی دارند وذهنشان توان انجام چند کار هم زمان را دارد.و این روش مطالعه درست نیست.

چنین افرادی چنانچه در محیط آرام مطالعه کنند و در ضمن آن ، از روش تند خوانی استفاده نمایند ،

یا خلاصه برداری کنند

یا ازمتن مورد مظر سوال طرح نمایند ،

یا نوشتن فهرست تفصیلی کتابشان را در برنامه ی مطالعاتی خود قرار دهند ،

و کارهایی دیگر از این قبیل ،

میتوانند میزان بهره وری از مطالعه خود را به شدت افزایش دهند .

این روش مطالعه درست است.

ساده و بی پیرایه بودن مکان مطالعه ؛
 
نکته مهمی که در مطالعه درست مطرح است این است که، سادگی مکان مطالعه در تمرکز حواس نقش زیادی دارد؛

لذا مکان های پر زرق و برق و رنگارنگ و مکان های دارای عکس ها و تابلوهای گوناگون برای مطلعه مناسب نیست.

خالی بودن میز مطالعه از عوامل باز دارنده ؛
 
در مطالعه درست باید توجه داشت که ، چیزهایی چون روزنامه ،مجله ،نامه های خصوصی ، عکس و هر چیز سرگرم کننده ی دیگر ، محل تمرکز حواس است.

و میتواند تمرکز انسان را از بین ببرند چون خود محل تمرکز حواس هستند.

مکان مطالعه باید دارای هوای تازه و مناسب باشد؛
جریان هوای تازه در مطالعه درست بسیار تاثیر گذار خواهد بود ، جریان داشتن هوا در مکان مطالعه یا مطالعه در هوای آزاد با دمای معتدل (۲۰ تا ۲۴ درجه ) بهترین حالت است .

گرما و سرمای زیاد موجب عدم تمرکز حواس میشود .

صحیح نشستن؛
هنگام مطالعه درست ، باید به گونه ای بنشینیم که کمر و ستون مهره ها صاف باشد و تسلط کافی به کتاب داشته باشیم .

خم شدن زیاد روی کتاب ،

مطاله با گردن خم ،

مطالعه به حالت درازکش ودمر و حالت لمیده ،

علاوه بر خواب آلودگی و عدم تمرکز بر مطلب ، سبب دردهای مفصلی ،کمردرد و مشکلات جسمانی فراوان می شود.

اگر از میزهای مطالعه ی کوچک استفاده می کنید که باید روی زمین بنشینید ، ارتفاع پایه های آن باید به گونه ای باشد که روی میز خم نشوید و یا به اندازه ای بلند نباشد که دست ها از حدود سینه بالاتر قرار گیرد.

و اگر از میز و صندلی استفاده می کنید نسبت فاصله و ارتفاع میز و صندلی به گونه ای باشد که کاملا راست بنشینید ، کمر خم نشود و پاها روی زمین باشد.

در صورتی که مجبور هستید به صورت خوابیده مطالعه کنید ،

به پشت بخوابید و زانوها را به حالت ۴۵ درجه خم کنید و کتاب را در فاصله ی ۳۰ سانتی متری صورت بگیرید.

ضمنا جهت تابش نور را هم رعایت کنید و به خاطر داشته باشید در هر صورت این حالت نباید زیاد طول بکشد.

نور کافی ؛
 
در مطالعه درست باید بدانید که نور کم و نور زیادی که مستقیما بر کاغذ سفید بتابد برای چشم مضر است .

بهترین نور برای مطالعه نور غیر مستقیم و ترکیبی از زرد و سفید است.

همچنین مطالعه با نور طبیعی کم ، مثلا در هنگام غروب برای چشم ضرر دارد؛ از این رو گفته اند :

«مَن احَبَّ کریمَته فلیحذُر المطالعه عند الغروب»

(هر کسی دو شیء گران بهای خود (چشم ها) را دوست دارد، از مطالعه ی هنگام غروب بپرهیزد.

فاصله ی چشم و کتاب
فاصله مناسب بین چشم و کتال ، ۳۰ سانتی متر است ، اما در تندخوانی ، فاصله ی حدود ۴۰ سانتی متر مناسب تر است.

متحرک نبودن مکان مطالعه
مطالعه در حال راه رفتن و در مکان های متحرک مثل ماشین ، مناسب نیست.

ثابت بودن مکان مطالعه
خوب است محقق برای مطالعه محل واحدی را انتخاب و همیشه در همان محل مطالعه کند و حتی المقدور آن را تغییر ندهد.

در دسترس بودن ابزار مطالعه
برای صرفه جویی در وقت مطالعه باید اولا ، سعی شود محل مطالعه رد مخزن یا نزدیک قفسه های کتاب باشد.

ثانیا ، چینش کتاب ها در قفسه ی کتابخانه های شخصی بر اساس اولویت در نیازها باشد و کتاب هایی که بیشتر استفاده می شوند در نزدیک ترین قفسه ها گذاشته شوند .

ثالثا ، از جمع کردن کتاب های زیاد روی میز مطالعه و اطراف محل نشستن بپرهیزید.

رابعا: روی میز یا محل مطالعه جایی را برای خودکار ، مداد ، پاک کن و دیگر لوازم التحریر مورد نیاز در نظر بگیرید . هم چنین اگر معده ی حساس دارید در محل مطالعه جایی را برای خوردنی ها و نوشیدنی های لازم در نظر بگیرید.

✅ برگرفته شده از سایت راه کار